原創 “膽固醇大戶”被找到？ 並非蛋黃，醫生：建議少吃，或預防腦梗
如今生活中像心血管疾病的發病率是越來越高，嚴重影響人們的健康生活，之所以出現心血管疾病，也是由於體內膽固醇高的原因，從而就會造成血管堵塞的問題產生。
像高膽固醇也是心臟疾病以及中風的一個重要因素，近幾年來我國高膽固醇血症導致的死亡率也是逐年增高，從原先的9.8萬人到如今的28.1萬人，增幅高達186，占總死亡率的3.4%，這令人感覺到非常的可怕。
對於一些膽固醇相對較高的人群來說，也很容易導致血管內部毒素堆積過多，誘發心血管疾病的情况，危及到個人的生命，所以說，控制膽固醇的穩定也是至關重要的一件事。
膽固醇升高的誘因有哪些？
1、遺傳因素
其實對於一些膽固醇升高的人群來說，與遺傳因素也是有著一定的聯系，比如說家族中存在高膽固醇血症的問題。
該病為一種常染色體顯性遺傳疾病，那麼與患者體內參與膽固醇合成運轉代謝的基因突變有關，所以說像膽固醇升高也有一定的遺傳情况，一定要注重做好預防的工作。
2、不良生活方式
其實之所以出現膽固醇升高的情况，也是由於日常不良的行為習慣，比如說經常抽烟喝酒，長期久坐熬夜，精神壓力過大，或者是暴飲暴食等等。
都會對血管造成一定的刺激，也會導致體內膽固醇升高，誘發心血管疾病影響到自身的健康，所以也是要注重及時的改正，控制好膽固醇的水准。
3、疾病因素
像腎病綜合征，甲狀腺功能减退的人群來說，往往也會伴隨出現膽固醇升高的問題。 這也是由於伴隨一些疾病，從而就會影響到正常的血液運行，也會導致體內膽固醇升高加重病情的發生。
頭部有這四種表現，多半是膽固醇高了
1、頭暈頭痛
對於膽固醇升高的人群來說，往往會伴隨出現頭暈頭痛的情况，這也是由於膽固醇升高，血液濃度新增，影響正常的血液迴圈，導致腦部血管缺血缺氧。
這樣就會出現頭暈頭痛的情况，所以出現這種問題要儘早去醫院進行相關治療，避免導致病情的加重，誘發急性腦梗的問題出現。
2、眼瞼的黃色瘤
對於膽固醇升高的人群來說，也會沉積在體內，從而被細胞吞噬，外在表現，會出現各種黃色瘤，特別是面部，眼角，眼皮等部位，相對比較明顯。
3、頻繁出現視力下降
膽固醇升高也會加重血管負擔，從而就會導致血液濃度新增，大腦出血供血不足的情况也會影響到相應的反射區，從而就會出現視力下降，視力模糊的情况產生。
4、經常聽力障礙
膽固醇升高的人往往也會伴隨出現聽力障礙的情况，這也是由於膽固醇升高，從而導致血管壁上沉積過多的毒素垃圾，血管內腔變得狹窄，從而就會導致內耳血管堵塞。
這樣也會影響到正常的聽力伴隨出現聽力障礙的情况，所以在平時也要注重對於血管的保養，控制好膽固醇的水准。
所以說膽固醇升高對身體影響相對較大，在飲食方面要注重調節，很多人認為蛋黃很容易升高膽固醇加重病情的發生，那麼事實真的如此嗎？
"膽固醇大戶"被找到？ 並非蛋黃，醫生：建議少吃，或預防腦梗
蛋黃會升高膽固醇
如果說蛋黃吃多了確實會導致膽固醇升高，因為蛋黃中的膽固醇相對較高，所以放雞蛋黃是不能够多吃的。
但是也並非是一點都不能够吃，正常情况下每天吃一個雞蛋即可，這樣才能够保證合理的營養攝入也能够補充蛋白質，對身體健康有好處，所以說真正的膽固醇大戶也並非蛋黃，而是以下這種食物，建議你還是能少吃就少吃。
【魷魚幹】
對於一些膽固醇過高的人群來說，一定要注意一下，魷魚幹是不建議多吃的。
因為其中的膽固醇含量相對較高，如果一次性攝入過多的話，很容易就會導致血脂不受控制，加重血管負擔，誘發心血管疾病的問題。 也會導致急性腦梗等情况的發作，影響個人健康。
所以像這種由於魷魚，膽固醇含量也是超標的，建議還是最好少碰，才能够保護血管，預防急性腦梗的出現。
預防膽固醇升高，3點請堅持做好，益於血管健康
1、改善生活習慣
生活重要，注重改善個人的生活習慣及時戒烟戒酒，減輕對於血管的刺激，有利於控制好血壓的水准，降低膽固醇的含量，保護血管健康。
2、堅持運動
預防膽固醇升高，在生活中一定要注重堅持適當的運動，這樣才能够幫助增强代謝，排出毒素垃圾，降低血液濃度，預防血管堵塞的問題。
3、控制體重
在生活中要注重控制好體重，如果體重超標的話，很容易就會加重血管負擔，導致膽固醇大幅度升高加重病情，所以在平時也是要注重積極减肥。