原創 2022“新血壓標準”公佈，不是120/80mmHg，或許你不是“高血壓”
人的心臟每時每刻都在工作，當心臟一縮一張血就會在各個器官之間相互流通迴圈，此時我們才能正常的活動。
血液在體內流動時，不管是進行收縮還是舒張都會產生壓力形成血壓，所以血壓是不穩定的，但只要控制在一定數值就不會對自身造成影響。
血壓高低不同，對身體的影響自然也是不同的，現如今由於人們飲食等多種原因，導致越來越多的人都出現了高血壓的情况。
據2022年衛生局統計，如今我國高血壓人數已高達2.45億，甚至許多年輕人都出現了高血壓的情况。
高血壓是一種慢性代謝類疾病，雖然如今醫療科技非常發達，但仍然沒有手段可以徹底治癒，囙此只能通過服用降壓藥，調整生活狀態來維持血壓，避免出現併發症。
當血壓長期不穩定時所引起的併發症，輕則影響生活，重則直接危害生命，而血壓升高時，身體也會有一些變化。
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血壓升高時身體會有哪些表現呢？
失眠、心悸、煩躁不安
患上高血壓之後，多數人的性格會發生較大的轉變，會變得非常急躁，哪怕是一件雞毛蒜皮的小事，也很容易引起情緒上的波動。
除此之外在日常生活中也很容易出現心悸、入睡比較困難的現象，同時即使處於睡眠當中也很容易驚醒。
肢體麻木
血壓升高後，手指通常會有僵硬的現象，這也與血管堵塞有關，很有可能血液中已形成血栓血管，壁比較脆弱，此時頸部和背部肌肉也經常有酸痛感。
頭暈頭痛
有頭暈頭痛症狀也要注意，很多時候這種情況，也有可能是血壓升高導致的，因為顱內血壓不斷增加，從而刺激血管痙攣出現頭暈頭痛症狀。
如今高血壓的現象在生活中很常見，但仍然有些人並不瞭解血壓的具體標準，甚至有部分人還按照以前公佈的血壓數據判斷，但現在隨著科技醫學不斷進步，對血壓的標準也重新作出了調整。
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2022"新血壓標準"公佈，不是120/80mmHg，或許你不是"高血壓"
如今血壓標準已提升在130/85mmHg，表明血壓的健康標準是收縮壓在130~139，舒張壓85~89。
如果按照這個標準的話，相信很多人還沒有到達高血壓的標準，但如果超出的話則要多注意了，除此之外如今臨床醫學根據血壓波動把高血壓類疾病分成了4大類。
1、人體健康血壓正常值：
130/85mmHg
2、血壓數值偏高：130~139/85~89mmHg
3、一級高血壓：140~159/90~99mmHg
4、二級高血壓：>；= 160/100mmHg
可以根據下麵這張高血壓的分級標準對照一下。
除此之外不同年齡階段，血壓標準也是不同的。
相信看完這兩張表格，大家對高血壓的標準也有了更深刻的瞭解。 如果此時你血壓還在正常範圍內，那麼在日常生活中一定要多注意，血壓偏高或偏低也要及時去醫院檢查，根據醫生建議作出調整。 那在生活中我們該如何預防高血壓呢？
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想要預防高血壓生活减少這三種行為
1、經常吃高脂肪食物
高脂肪一般都特別美容味，但是所含有的油脂非常多，如果攝入過多的話會導致體內脂肪升高引起肥胖。
而肥胖人群則更容易出現高血壓，血壓不穩定的情况，除此之外，血液中的脂肪微粒數目會不斷增加，也更容易形成血栓，除了會導致血壓升高之外，也會影響血糖血脂。
2、經常熬夜
熬夜會導致身體分泌更多的腎上腺素，而腎上腺素也會刺激血管使血管异常性的血壓上升，囙此不管哪個年齡階段都要少熬夜，儘量避免熬夜這種行為。
3、長期酗酒
長期酗酒社會加重肝臟負擔之外，對腸胃心臟等內臟器官都會有影響，除此之外也會影響血管導致血管出現高頻率的擴張收縮。
此時喝完酒之後血壓會下降，但是當酒精作用逐漸消失時，血壓會突然升高，血壓突然的變化也會引起自身患上高血壓，除此之外高血壓人群也更容易出現血管壁破裂等併發症。
如果此時你血壓並不高，一定要在生活中多控制，若已患上高血壓或低血壓也不用過於擔心，只要積極調整，就不會出現併發症。