超简单的助眠方法：在床头放个橘子
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2022-05-07 00:07:29
【超简单的助眠方法：在床头放个橘子 】芳香分子能与人的嗅觉感受器结合，启动一系列化学反应，作用于大脑主管情绪的边缘系统。橙子、蜜橘、金桔、橘子、柠檬、柚子等柑橘类水果中，含有散发香味的“苎（音zhù）烯”，能刺激大脑产生α脑电波，使大脑放松，从而助眠。今晚就在橘子香味里入睡吧！
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