四个养胃小妙招，饭后1小时运动能够促进消化和吸收！_美食料理

[db:作者]

2022-05-07 00:38:44

第一招

按时吃饭，定时定量，吃好早餐，七八分饱，避免暴饮暴食。

第二招

要忌口，辛辣、冷、酸的食物少吃，戒烟酒、咖啡、浓茶。

第三招

适量运动，饭后1小时运动能够促进消化和吸收，防止便秘。

第四招

坚持泡脚，畅通经络，增强代谢。

责任编辑：

原创消... 哈喽，大家好，今天小睿这篇行业观察，就来拆解网红烘焙一年关店8.7万背后的真相：流量神话破灭后，烘焙...

观酒｜“打酒铺”火了，散酒模式... 编者按 2025年，中国酒水行业在挑战与机遇中持续变革。渠道库存高企、终端动销乏力等长期问题尚未缓解...

为啥鱼肉这么适配特发性震颤人群... 特发性震颤人群看到鲜嫩的鱼肉，心里常会打个问号：到底能不能吃？答案很干脆——当然能吃，而且选对鱼、吃...

北方人冬天为什么爱吃酱牛肉？餐... 在中国的北方地区，尤其是内蒙古、北京和山东一带，酱牛肉一直是一道传统的特色美食，历史可以追溯到数百年...

原创阿... 阿根廷为何远赴万里，将牛肉平价销往中国？皆因他们这款牛肉，在阿根廷邻近地带完全无销路；再者，多数人对...