原創 新的血壓標準或已公佈，不再是120/80，老年人不妨對照看下
導語：高血壓現在困擾著很多人，原先被人們稱為 富貴病，很多家庭條件比較好的人容易被高血壓影響。 現在伴隨生活條件的改善，一些人在日常中不注意飲食，更容易出現高血壓問題。
社會的發展伴隨著人們生存理念的提高，一些人開始對養生比較重視，會通過各種各樣的管道保養身體。 也有些人在網上會因為與身體健康有關的事情展開討論，"三高"問題是關注度比較高的話題，除此以外，有第四高稱號的高尿酸，以牽動著很多人的心。
大部分人在日常保養中，都會在平時的飲食方面著手，通過調整飲食結構，降低自身出現三高的風險。 也有人已經出現了三個問題，例如高血壓，會通過自己測血壓的管道監測體內的血壓數值。 可以在有些异常波動時及時尋求醫生幫助，做到早幹預早治療，避免產生更嚴重影響。
血壓存在一個標準的範圍數值，如果檢測到血壓在這個範圍內，表明血壓還比較正常，但大家應該對新的血壓標準有一定瞭解。
哪些因素會影響昇高血壓？
1、經常吸烟
長時間無節制吸烟，身體會不可避免受到比較嚴重的傷害，烟草燃燒過程中產生的大量有害物質，包括尼古丁、一氧化碳、焦油等，進入體內滲入血液伴隨血液迴圈流經身體各處，會損傷臟器組織健康，也會對自身的血壓造成影響，容易引起血壓升高問題。
之所以會出現這種情況，是身體在尼古丁的影響下，導致兒茶酚胺在腎上腺中過量分泌，同時心臟受到强烈的刺激，引起心率加快問題。 血管在各方面作用下呈現收縮狀態，會升高體內的血壓。
2、肥胖問題
日常飲食是影響健康的一大因素，很多人在平時吃飯不注意，經常吃各種容易引起肥胖的食物，體內糖分油脂的攝入量過多，會導致體重超標問題。 一個人如果有太胖的身材，會不可避免對身體產生一系列負面影響。
其中在肥胖症的作用下，血管內部脂質成分含量過高，血液變得越來越黏稠，血管受到的擠壓力度新增，容易昇高腔內的血壓水准。
3、精神原因
自己的精神狀態也會對身體造成一定的影響，日常中外界發生的一些事情，容易對自己的精神產生負面作用，這時長時間處在過大的壓力負擔下，會損害正常的精神狀態。
如果長期壓力過大，不能有效得到釋放，會在一直的緊繃中升高體內血壓水准，很多人的高血壓是受到這方面因素影響導致。 平時應該通過各種管道放鬆自己，同時保證日常作息與生活習慣規律，不要頻繁熬夜晚睡，也要避免自己為自己施壓。
新的血壓標準或已公佈，不再是120/80，老年人不妨對照看看
想維持身體的健康狀態，應該保證自身血壓維持在正常的標準範圍中，日常中做好血壓量測工作十分關鍵，不妨對照自查血壓是否正常。
新的血壓標準數值為<； 130/85mmHg，如果數值滿足130～139/85～89mmhg，則表示自己處在正常高血壓值階段，如果數值條件達到140~159/90~99mmhg，表示已經進入一級高血壓階段，如果血壓的數值≥160/100mmhg，表明已經屬於二級高血壓。
如果自身的血壓水准明顯偏高，應該及時在醫生指導下做好調理工作，避免血壓長期居高不下引起一些併發症問題，會對自身健康造成嚴重的威脅。 控制血壓過程中，飲食習慣的調節十分關鍵，應該引起足够的重視。