原創 長期吃麵條對肝好不好？ 醫生：想養護肝臟的人，儘量少吃2種食物
導語：肝臟是人體最重要的消化器官，在代謝和解毒方面發揮著重要的作用，對於"養肝等於養命"的這種說法，想必大家都應該聽過。
由此我們可以看出肝臟的重要性。 囙此大家平時要重視肝臟的保養工作，尤其是肝臟出現問題的人，更要重視養肝。
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長期吃麵條對肝好不好？
肝臟在機體內發揮著排毒的作用，如果飲食不當，會威脅到肝臟的健康，特別是高熱量以及高糖分的食物。
麵條中熱量比較高，還有不少的糖分，根據精准的量測，100克新麵條中熱量達到了348卡。
如果經常吃鮮麵條，會讓體內攝入大量的熱量，尤其是患有肝硬化的人群，麵條可以適量食用，這樣不會影響到病情。
而且麵條在生活中不難見到，很容易被身體消化，麵條中有不少的碳水化合物，蛋白質，早餐吃上一碗麵條，能够為身體補充充足的熱量。
對於肝硬化人群，麵條可以適量食用，如果輕度脂肪肝沒有控制好，很容易誘發肝硬化。
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醫生：想養肝的人，2種食物趁早遠離
葵花籽
葵花籽也就是我們經常吃的，想要養肝的人群，對於瓜子也要儘量遠離。
即便瓜子中含有不飽和脂肪酸，但是瓜子攝入過多會不斷消耗體內的膽鹼，讓脂肪不再堆積在肝臟內，導致肝細胞出現異常。
生薑
生薑是廚房中經常見到的一種調味品，而且深受大家的熱衷，預防感冒可以喝上一碗生薑水，生薑是一種辛辣的食品，但是對身體的好處確實非常多。
食用生薑可以提高血液迴圈，加快身體代謝，但是肝臟出現問題的人群要注意，長期注入生薑會讓肝臟工作負擔變重，肝臟受損，會影響到肝臟的代謝功能。
食用生薑後，流動的血液還沒有進行過濾，這樣會讓血管內流入大量的毒素，威脅到人體的內環境。
所以避免肝臟受損，對於生薑還是需要控制好攝入量。
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養護肝臟，這2個妙招要牢記好
少飲酒或者是不飲酒
小酌怡情，大酌傷身，也是大家都懂的一個道理，飲酒過多勢必會對健康帶來影響。 囙此要控制好每日飲酒量，特別是高度白酒儘量不要碰。
同時也不要存在誤區，比如覺得飲酒過多才會引起肝臟病變，損傷肝臟健康。
長期酗酒，而且肝臟出現了健康問題，酒精進入體內需要肝臟進行代謝，此時酒精形成的代謝產物乙醛無法及時排出。 導致有害物質不斷在肝臟內積攢，這樣肝臟疾病自然也會找上門。
囙此在養護肝臟方面儘量做到滴酒不沾，如果控制不住要儘量少喝酒，這樣才是為身體健康做保障。
保持良好的情緒
因為肝喜疏惡鬱，所以對於脾氣暴躁的人群很容易引起肝臟氣血淤滯不暢，而誘發疾病。
想要肝臟強壯，首先要學會控制好情緒，不要動怒，保持良好的情緒，每天以積極樂觀的心態面對生活。
這樣能够降肝火，保證肝氣舒發，如果與這一原則相違背，那麼肝臟也避免不了受到波及，最終導致出現不可逆轉的傷害。