原創 引發高血壓的原因被找到，醃菜排在第二，榜首卻被很多人忽視
現今提到高血壓，人們都已經是見怪不怪了，近些年，高血壓已經成為了常見的慢性疾病。 由於我國獨有的膳食管道，導致高血壓的發病率逐年上升。
現在高血壓也已經不再是老年人"專屬"了，不少青壯年人也患有此病。所以，現在人們對於如何預防大都比較重視，很多人認為，想要控制高血壓，减少食鹽的攝入就行了。 這雖然是個好辦法，但殊不知，食鹽並不是高血壓真正的禍根。 今天，我們就詳細來聊一聊有關高血壓的那些事兒！
一、瞭解高血壓 絕大多數患有高血壓的人，平時是沒有什麼特別症狀的，囙此，很多人並不將這個病放在心上，每天從不忌口，作息也從不規律。< strong>血壓得不到有效控制，漸漸地，就會產生一些併發症
雖然我們經常聽到高血壓這幾個字，但是，還有很多人對於這個病並不瞭解，甚至不知道高血壓是什麼，會給我們的身體帶來哪些傷害，又如何才能避免這種傷害。 下麵我們就來探討一番。
1、什麼是高血壓
在臨床醫學上來講，血壓就是血管中的血液對於血管側壁的壓力，這是一種比較專業的說法，很多人不能明白其中的意思。 其實，用通俗的話講，心臟、血液、血管就是血壓形成的三個主要因素。
一般來說，普通成年人的血壓範圍在低壓80以下，高壓120以下，就是正常血壓。< strong>但是在沒有使用任何降壓藥物的情形下，三次不同時間段量測出來的血壓值均低壓高於90，高壓高於140，就可以診斷為是高血壓了。
（量測血壓）
不過也有特殊情况，有的時候，血壓就算是超過180，也不一定就是高血壓，因為我們體內的血壓隨時都在變化。 有時候，有些人在情緒過於激動之下，血壓就會升高。 人們在激烈運動之後，血壓也會迅速升高，這種情況下，即便是血壓高於正常值，也不能被判定為高血壓。
平時，有一些朋友會在家自行量測，偶爾出現血壓升高的情况，也別急著就認為是高血壓。 為了妥當起見，還是儘快到醫院去檢查一下更好。
2、高血壓的症狀
經常耳鳴。患上高血壓之後，體內的動脈會受到不同程度的損傷。 不及時治療的話，時間久了，聽覺神經就會受到損害，慢慢地，患者就會出現長時間耳鳴的現象。
雖然耳鳴不會給我們的身體帶來疼痛的感覺，但是它會對我們的身心健康造成較大的影響。不過，很多時候，我們出現耳鳴的時候，很少有人就聯想到高血壓，只會以為是沒休息好，或者耳朵出了問題。 出現長時間耳鳴的情况時，最好趕緊到醫院檢查一下血壓。
手腳麻木。手麻脚麻的現象，我們應該都不陌生吧，有時候，我們蹲的時間久了，起身的時候，就能感覺到腿脚麻木，這是因為血液不暢所導致的。 但是，若是手脚在沒有受到壓迫的情况下，還經常感覺到麻木無力，這時候就要注意了。 高血壓最常見的症狀就是手脚發麻。當手指、脚趾等部位經常感覺到酸痛難忍，或是手指不靈活，伸握困難的時候，就說明體內的血壓太高了，已經讓感覺神經受到了損傷，此時，最好儘快檢查治療。
頭暈無力。有的時候，我們睡眠不足的時候，會感覺到頭腦昏沉、眩暈無力。 但若是體內的血壓不正常的時候，也是會出現這些現象的。 囙此，很多人常常會忽視這些，會以為只是自己沒有休息好。
但是，如果是長期都感覺到頭暈無力，且頭部持續性地出現沉悶的感覺，已經明顯感覺到影響了自己的思維能力，工作效率和學習效率時，可不要還以為是沒有休息好。< strong>這是很明顯的高血壓症狀 心律失常。如果在心情平緩和精神放鬆的時候，出現了心律失常的症狀，就要注意了。 一般我們所說的心律失常，就是指心臟跳動過快或是過慢。 出現這樣的現象，就說明心臟的供血能力已經有所下降，這會給心臟帶來很大的壓力，長期如此的話，就會導致動脈粥樣硬化的出現。
頸椎酸疼。常坐辦公室的白領們，誰還沒有個頸椎酸痛的時候了，這算是他們的一種職業病，一般會在久坐的時候犯病。 但若不是因為久坐所導致的頸椎疼痛的話，就要考慮"頸性高血壓"的可能性。
頸性高血壓最明顯的症狀就是，當患者頸椎出現嚴重疼痛的時候，體內的血壓就會明顯上升。 當患者頸椎疼痛症狀減緩的時候，體內的血壓也會跟著下降。
3、高血壓的危害 損害心臟。 高血壓主要會損害心臟的冠狀動脈，導致出現動脈粥樣硬化，進而引發冠心病。當體內的血壓持續性升高，會對心臟造成很大的負擔，從而讓左心室變得肥厚，導致心臟擴張，引發心律紊亂、心力衰竭，嚴重時， 損害腦血管。 高血壓最常見的腦部症狀就是頭暈和頭痛，經常處在這樣的狀況下，會影響患者的工作和學習效率，並且還會導致記憶力下降。 最重要的是，長期高血壓會引起急性腦血管方面的疾病，主要有腦梗死、腦出血等。 這些病症的致殘率、致死率極高。
二、引發高血壓的禍根是什麼？
1、食鹽 食鹽是我們日常生活中不可或缺的調味品，但是，再好的東西也要適量。 尤其是食鹽，它裡邊含有大量的鈉離子，這種成分會跟隨血液迴圈不斷地滲透進各個細胞組織當中去，從而影響體內的血液滲透壓。 時間久了，就會讓體內的血管變得更加脆弱，血管的彈性也大打折扣，血液的粘稠度也會新增，從而誘發高血壓。
一提到含鹽量高的食物，朋友們腦海中是不是瞬間就想到了醃菜呢？ 一般我們做醃菜的時候，會在菜中放入大量的食鹽，高達10%以上，這是為了能够讓醃菜儲存的時間更久，而醃菜會發酵出亞硝酸鹽，加之高含鹽量，會讓我們的血壓驟升。
已經有研究表明，食鹽的攝入量和我們體內的血壓成正比，也就是說，食鹽攝入越多，血壓就會越高。 對於已經患有高血壓的人來說，限制食鹽的攝入量，是有效控制血壓的方法之一。
2、動物內臟 我們經常說醃菜就是誘發高血壓的禍根，但其實，它可只能排第二，而排在第一位