原创普通工薪阶层三口之家的家常菜，不超过20元！快快Get~_美食料理

创始人

2025-02-06 10:02:48

标题：普通工薪阶层三口之家的家常菜，不超过20元！快快Get~

作为一位热爱生活、热爱美食的作家，我深知在快节奏的都市生活中，为家人准备一顿既美味又经济的家常菜是每个家庭主妇（夫）的日常挑战。今天，我将分享一道成本不超过20元的家常菜——番茄炒蛋，这道菜不仅简单易做，而且营养均衡，非常适合普通工薪阶层的三口之家。

首先，我们需要准备以下食材：新鲜的番茄两个，鸡蛋三个，适量的盐、糖和葱花。这些食材在市场上的价格都非常亲民，即使是在物价较高的城市，这样的组合也不会超过20元。

接下来，我们开始烹饪。将番茄洗净后切成小块，鸡蛋打入碗中搅拌均匀。热锅凉油，待油温适中时倒入鸡蛋液，用筷子快速搅拌，使鸡蛋成块状后盛出备用。再在锅中加入适量油，放入切好的番茄块，加少许盐翻炒至番茄出汁。最后，将炒好的鸡蛋倒回锅中，加入适量的糖调味，撒上葱花，翻炒均匀即可出锅。

这道番茄炒蛋色泽鲜艳，酸甜可口，既能满足家人对美味的追求，又能保证营养均衡。对于普通工薪阶层的家庭来说，这样一道简单实惠的家常菜无疑是最佳选择。

通过这道菜，我们可以看到，美食并不一定要花费高昂的价格。只要用心去挑选食材，合理搭配，就能在家人的餐桌上呈现出色香味俱佳的佳肴。希望我的分享能帮助到大家，让每个家庭都能享受到美味而又经济的家常菜。