蒸洋槐花：维生素C+A丰富，春之味蕾觉醒，家常美味轻松享
创始人
2025-05-01 02:02:24
0次

亲爱的朋友们，春天到了，大自然赋予我们许多美味的馈赠，其中洋槐花就是不可错过的一道时令佳肴，这道菜不仅味道鲜美，而且营养丰富，是春季餐桌上的一道亮丽风景线。让我们一起来探索这道简单而美味的蒸洋槐花吧！

食材准备

新鲜洋槐花500克

面粉适量

大蒜3瓣

盐适量

食用油适量

生抽1汤匙

香醋1汤匙

香油少许

制作步骤

1. 清洗：将洋槐花用清水冲洗干净，沥干水分。

2. 拌面粉：将洗净的洋槐花放入大碗中，撒入适量的面粉，轻轻拌匀，使每朵花vduzj.com都均匀地裹上一层面粉。

3. 蒸制：将拌好面粉的洋槐花放入蒸笼，大火蒸10分钟。

4. 制作调料：将大蒜剁成蒜末。将蒜末放入小碗中，加入盐、生抽、香醋和香油，搅拌均匀，调成蘸料。

5. 出锅装盘：蒸好后，将洋槐花取出，放入盘中，趁热zqzws.cn拌上调料，即可食用。

洋槐花富含维生素C、维生素A、钙、铁等多种营养成分，具有清热解毒、润肠通便、降血压的功效。蒸制的方式能够最大程度地保留食材的原汁原味和营养成分，是一道既健康又美味的春季佳肴。

小贴士

1. 选择洋槐花时，要挑选花蕾紧实、色泽鲜艳的。

2. 拌面粉时，要轻轻拌匀，避免用力过猛破坏花朵。

3. 蒸制时间不宜过长，以免花朵过软影响口感。

亲爱的朋友们，这道蒸洋槐花不仅简单易做，而且营养丰富，是春季lcgei.cn不可错过的美味。在这个美好的春天，不妨亲自动手，为家人和朋友制作这道充满自然气息的蒸洋槐花，共享大自然的馈赠。快来试试吧，让你的餐桌也充满春天的味道！记得分享给更多的人，一起感受这份来自大自然的礼物！

味蕾 食材 調料 洋槐 家常 美味 cn 佳餚 大自然 維生素 蒸洋 麪粉 洋槐花 蒸洋槐花

上一篇：制作美味薯条

下一篇：品青团之韵，饮王老吉之爽，共赴春日味觉诗意之旅

相关内容

热门资讯

立夏养生与疾病防控：广西专家解... 中新网南宁4月30日电 (黄艳梅 吴昕 赵玺)随着“立夏”节气临近，夏季即将到来。广西壮族自治区卫生...
山楂糕这样做，效果惊艳！告别添... 亲爱的美食爱好者们，大家好！今天我要和大家分享一道经典又美味的家常甜点——山楂糕的制作方法。山楂糕酸...
原创 休... 标题：在家烹饪的艺术：自制美食的美味秘诀 在这个快节奏的时代，我们常常被忙碌的生活所裹挟，忽略了舌...
香酥无敌！葱香小油条的舌尖诱惑... 在美食的广袤天地里，葱香小油条以其独特的魅力占据着一席之地。那金黄酥脆的外皮，内里的绵软蓬松，以及葱...
原创 五... 标题：五一来西安吃什么？当然来吃这些特别有情怀的美食 亲爱的读者们，当五一假期的脚步临近，你是否在...
5月，这菜使劲吃，一健脾胃，二... 在我国，食用藕带的历史悠久，李时珍在《本草纲目》中就写到藕丝菜(藕带):“五六月嫩时,采为蔬茹，老则...
五一在家聚餐学会这3道硬菜就可... 红焖五花：肥而不腻，入口即化 食材准备 五花肉 500 克、冰糖 15 克、八角2 个、桂皮1 小块...
原创 酸... 家人们，今天咱来唠唠一个挺出圈的新鲜玩意儿 —— 酸菜拿铁！这跨界组合，简直是给咱的味蕾来了一场奇妙...
原创 厨... 在当下，不知道你有没有注意到，身边不少家庭的厨房似乎少了些往日的热闹劲儿。以往那种锅碗瓢盆齐上阵，油...
原创 曼... 在曼谷的美食地图里，穆斯林烘焙坊宛如一颗璀璨的明珠，散发着独特的魅力。其中，那些获得清真认证且日销 ...
原创 这... 标题：这样做酿豆腐我可以吃3碗米饭，简直停不下来！ 亲爱的美食探索者们，今天我要与大家分享一道令人...
原创 这... 标题：家常炒饼，饼丝香软，白菜脆嫩，大家都喜欢吃，太香了 在繁忙的都市生活中，家的味道总是让人心安...
原创 这... 标题：这东西不吃亏大了，是菜也是草药，用来包饺子，孩子一顿吃30个。 在中华美食的浩瀚星河中，有一...
原创 上... 标题：上班不想早起就这样做早餐，吃了一周还不腻，简单快手 在忙碌的都市生活中，早晨的匆忙往往让我们...
原创 洛... 在美食界，能征服米其林评委的味蕾，那可是相当了不起的成就。今天，咱们就来聊聊洛杉矶的韩国泡菜披萨，看...
青岛故事丨把网红景区“端”上餐... 墨鱼丝拼成“中山公园秋菊”，龙虾雕刻成“海军博物馆战舰”，桂花酿薄脆描绘出“海滨木栈道”……在青岛一...
原创 春... 春天的鸡西，是大自然馈赠的礼物。冰雪消融，万物复苏，整个城市被染上了一层生机勃勃的色彩。在这个美好的...
原创 舌... 在家庭美食的广阔天地里，我们总在寻觅那些既美味可口，又能带来满满营养的佳肴。今天，我要给大家分享一道...
原创 老... 在餐饮界，全聚德这块金字招牌可谓无人不知、无人不晓。自 1864 年创立以来，它就像一位历史的见证者...
广西柳州家常美味，看看这家私房... 柳州，一座充满烟火气的城市，除了闻名遐迩的螺蛳粉，还有许多美味的家常菜值得一试。今天就来给大家分享一...