五一假期将至,推荐8道待客家常菜,有肉有菜,营养美味
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2025-05-19 01:22:28
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五一假期即将来临,这是亲朋好友欢聚一堂的美好时刻。为了让这个假期充满温馨与欢乐,精心准备一桌丰盛又美味的家常菜是必不可少的。这些菜肴不仅要有肉有菜,做到荤素搭配,还要营养美味,满足不同人的口味需求。以下为你推荐8道适合待客的家常菜。

香菇酿肉——寓意美好又营养

香菇酿肉是一道寓意团团圆圆的家常菜,深受大家喜爱。准备大小适中的香菇,用厨房剪刀小心地把蒂剪掉,然后把香菇洗干净。肉馅选用五花肉和瘦肉一起剁,用刀剁出来的肉馅口感更好,当然如果平时比较忙,用料理机打成肉馅也可以。在肉馅里加入姜末、葱花、盐、胡椒粉、生抽,再放一点点淀粉,这样能让肉馅更有弹性,不容易出水。将肉馅朝一个方向搅好后,填进香菇里,尽量填得满满的,但不要太满,因为蒸的时候会膨胀。接着把填好肉馅的香菇放锅里蒸,水开后蒸十分钟左右,具体时间看锅里的情况,等肉馅熟了就行。出锅后淋一点鸡汤在上面,再撒上葱花和枸杞,这道菜不仅漂亮,而且香菇含有多种维生素,还能提高免疫力。

糖醋排骨——老少皆宜的开胃菜

糖醋排骨这道菜历史悠久,在明朝的时候就已经是宫廷里贵妃们喜爱的菜品之一,其酸酸甜甜的味道特别开胃。先把排骨切成小段,冷水下锅焯水,这样可以去掉血沫子。焯好水的排骨用厨房纸吸干水分,这一步很关键,不然炸的时候会溅油。然后把排骨放入油锅里炸一下,不用炸太久,炸到金黄色就可以捞出来。锅里留一点底油,开始调糖醋汁,放入三四勺白糖、两勺醋,再加点番茄酱,这样调出的糖醋汁颜色红亮,也更入味。将调好的糖醋汁倒入锅中熬一会儿,等它变得粘稠后,把排骨放进去翻炒,让每一块排骨都裹上糖醋汁。注意这一步要用小火慢慢熬,糖熬得越透,味道越香。最后撒上白芝麻,再点缀上一点香菜末,一道美味的糖醋排骨就完成了。不过这道菜糖分比较高,如果有家人血糖较高,可以少放糖,多放点醋。

蒜蓉娃娃菜——清爽解腻的佳肴

吃完肉菜后,来一道清爽解腻的蒜蓉娃娃菜是不错的选择。娃娃菜切开后洗干净,切成小块。蒜末可以多放些,这样蒜香味更足。锅里放少许油,把蒜末煸香,然后放入娃娃菜快速翻炒。由于春天的娃娃菜特别嫩,炒的时间不宜太长,两三分钟就可以了,炒的时间太长娃娃菜会软塌,影响口感。最后加点盐和鸡精调味,出锅前淋一点点香油提香。这道菜维生素含量高,吃起来清爽可口。

红烧鲤鱼——寓意年年有余

五一的餐桌上怎么能少了一条鱼呢,红烧鲤鱼寓意着年年有余。鲤鱼现在正当季,肉质肥美,价格也实惠。选鱼时要挑新鲜的,眼睛清亮,鳃是红色的。把鲤鱼处理干净,切几刀,这样更容易入味。鱼身上抹点盐和料酒,腌制一会儿,这样可以去除腥味。然后把鱼放入开水里快速过一下,也就是飞水,这样鱼皮会更紧实。锅里放油,爆香葱、姜、蒜,小心地把鱼放进去,两面煎一下,这样鱼不容易碎。加入老抽、生抽、料酒、糖,还有一点点醋,醋能让鱼骨软化。接着加水没过鱼,大火烧开后转小火慢炖,大约需要十五分钟,中间可以轻轻地往鱼身上淋几次汤汁。等到汤汁快收干的时候,加入葱段、红椒丝,撒上香菜末,一道漂亮的红烧鲤鱼就做好了。

山药肉丸汤——营养丰富的汤品

山药肉丸汤是一道营养丰富的汤品。先把猪肉清洗干净,切成小块后再剁成肉末,加入蚝油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制入味。山药削掉外皮,清洗干净后斜切成薄片备用。起锅烧油,油热后放入葱花炒出香味,再放入山药翻炒片刻,然后加入适量清水煮五分钟左右。接着放入肉丸子煮熟,最后加入食盐调味,一道美味的山药肉丸汤就出锅了,喝起来鲜香美味,还能补充营养。

番茄鸡蛋滑牛肉——营养均衡的搭配

番茄鸡蛋滑牛肉这道菜营养均衡,口感丰富。牛肉清洗干净切成薄片,放入生抽、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十五分钟。番茄表皮撒上食盐搓洗,洗净后切成小块,鸡蛋打入碗中搅散备用。起锅烧油,油热后放入鸡蛋液煎一下,煎至定型后炒散盛出备用。锅中留底油,放入牛肉翻炒片刻,煮至变色后盛出来备用。再次起锅烧油,油热后放入番茄翻炒一会儿,炒出汁水后,放入牛肉和鸡蛋翻炒均匀,最后加入食盐和生抽调味,翻炒均匀煮至入味即可出锅装盘。

丝瓜蒸牛肉——清淡鲜美又营养

丝瓜蒸牛肉是一道清淡鲜美的菜肴。牛肉清洗干净切成薄片,放入姜丝、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十五分钟。丝瓜削掉外皮,清洗干净后斜切成小块,铺在蒸盘底部,再铺上腌制好的牛肉,然后冷水上锅蒸十五分钟。丝瓜牛肉蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,就可以端上桌了。这道菜清淡可口,适合喜欢清淡口味的人。

香菇炒油菜——绿色健康的蔬菜

香菇炒油菜是一道绿色健康的蔬菜。香菇放入盐水中浸泡一会儿,再清洗干净,挤干水分切成片。油菜放入盐水中浸泡十分钟,然后清洗干净沥干水分。起锅烧油,油热后放入蒜末炒出香味,再放入香菇翻炒一会儿,炒软后放入油菜翻炒均匀。油菜翻炒煮软后,加入食盐、生抽和蚝油调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘。

荷塘小炒——色彩丰富的素菜

荷塘小炒这道菜色彩丰富,营养也很丰富。准备莲藕、荷兰豆、黑木耳、胡萝卜。莲藕和胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成薄片,荷兰豆撕掉老的经络,清洗干净,黑木耳提前浸泡,泡发后清洗干净。起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入食材焯水煮熟,然后捞起来沥干水分备用。起锅烧油,油热后放入蒜末炒出香味,再放入食材翻炒一会儿,加入食盐和鸡精调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘。

豆角炒鸡蛋——简单易做的家常菜

豆角炒鸡蛋是一道简单易做的家常菜。豆角放入盐水中浸泡一会儿,再清洗干净,沥干水分切成丁。鸡蛋打入碗中搅散备用。起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入豆角焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分备用。起锅烧油,油热后倒入蒜末炒出香味,再放入豆角,加入生抽、蚝油和食盐调味,翻炒均匀煮熟。接着淋入鸡蛋液煮至定型,煮熟后炒散,加入一点生抽调味,翻炒均匀至入味即可出锅装盘。

葱爆五花肉——香嫩可口的肉类

葱爆五花肉是一道香嫩可口的肉类菜肴。五花肉清洗干净,沥干水分切成片,大葱清洗干净,沥干水分斜切成小块。锅烧热,放入一点点食用油,再倒入五花肉煸炒片刻,炒至两面焦黄,再放入蒜末炒出香味。然后加入料酒、大葱翻炒均匀,大葱炒软后,放入生抽、老抽、食盐和白糖调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘。

这些家常菜做法简单,食材也容易买到,非常适合在五一假期招待客人。你可以根据自己的口味和喜好进行适当的调整,相信一定能做出一桌让客人满意的美食。

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