这些养生又美味的芒种美食，你不会还不知道吧！
创始人
2025-06-05 11:22:59
0次
芒种至，盛夏始，在这个充满生机与忙碌的节气，品尝应季美食，是与自然的美好呼应。今天就来分享芒种时节不可错过的美味，带你开启舌尖上的夏日之旅！
清炒苋菜：六月苋，当鸡蛋，说的就是芒种时节的苋菜。它可是夏季“补血小能手”，铁含量比菠菜还高。简单清炒，加入蒜末爆香，红亮的汤汁裹着鲜嫩的苋菜，鲜香可口，每一口都超满足，妥妥的米饭杀手。
腐乳空心菜：空心菜堪称肠胃的“清道夫”，富含粗纤维，特别适合久坐办公室的宝子们。大火热油，放入腐乳炒出红油，再加入空心菜快速翻炒，咸香微辣，清爽解腻，吃完整个人都通畅啦~
冬瓜薏米老鸭汤：祛湿界的“黄金搭档”来啦！冬瓜利水，薏米祛湿，再加上老鸭的醇厚，炖煮出来的汤鲜香味美，喝完感觉身体里的湿气都被赶跑了，尤其适合南方闷热潮湿的天气。
丝瓜蛋花汤：五分钟就能搞定的快手汤，简直是懒人的福音！丝瓜清甜，蛋花柔嫩，煮出来的汤清爽不油腻，在没胃口的午后喝上一碗，瞬间元气满满~
酸梅汤：古早味的“快乐水”，用乌梅、山楂、甘草等食材熬制而成。冰镇后喝一口，酸甜可口，满满的都是童年夏天的味道，消暑解渴，比奶茶健康多啦。
苦瓜：餐桌上的“人生导师”苦瓜，虽然味道有点苦，但却有着独特的魅力。切片用盐腌一会儿，再清炒或者凉拌，苦味就会变得温柔许多。吃苦瓜不仅能清热降火，还能让我们在品尝苦味中感悟人生~
黄瓜：懒人界的“全能选手”，能拍着吃、切着吃、敷脸还能榨汁。早上出门前带几根，随时随地补充水分和维生素，健康又方便。我家冰箱常年都备着，夏日应急全靠它。
芒种时节不妨试试这些美食，顺应时节，好好享受夏天吧~
相关内容
热门资讯
经典广式甜点，椰汁马蹄糕的Q弹...
在岭南闷热的盛夏里，一盘晶莹剔透的椰汁马蹄糕总能唤起广东人对家的味觉记忆。这道经典广式甜点，以简单的...
一盅温暖粉
深秋的雨裹着寒气往骨头缝里钻出什么事了，吕文扬缩着脖子推开家门，浓郁的香气瞬间将寒意驱散。厨房里咕嘟...
汾酒国际走进阿根廷大使馆：以酒...
美酒的口味种类有所不同，可谓各美其美，但人们对美酒的追求和喜爱却是相似的，正所谓美美与共。在阿根廷一...
芝士香里寻湘味：家庭版湖南风味...
在湖南，美食的江湖里不仅有火辣的湘菜，还有能带来甜蜜慰藉的创意甜品，湖南风味芝士蛋糕便是其中一员。它...
原创 非...
长乐烧的酿造技艺最早可追溯到晋代，后来这份酿酒技艺随着中原人的南迁，逐渐传入广东这片土地。当时南迁的...
24小时从岭南到天山 京东京喜...
6月6日，“6·6给‘荔’节——广东荔枝全球品鲜嘉年华”在广州举行。当天凌晨，京东前一日在湛江直采直...
原创 夏...
在中医的智慧里，豆类被称为“五谷之精”，生发之力旺盛，更携带着祛湿利水的天然禀赋。古人早已洞察其中奥...
在场 | 给“荔”！“南山荔枝...
夏天的第一颗荔枝，吃上了！今日，深圳首个获得国家地理标志保护的产品“南山荔枝”妃子笑率先开摘销售。相...
年夜饭硬菜王！豉汁蒸盘龙鳝，鲜...
年夜饭的餐桌上，一道造型别致、鲜香四溢的硬菜总能瞬间抓住全家人的目光。豉汁蒸盘龙鳝就是这样一道兼具颜...
从川南到西北，这个端午，郎酒把...
“端午，一年就那么一次。‘郎酒端午制曲大典’一年就那么一次，我们将把这一年里的‘唯一一次’献给那些孜...
天津第二家“粥饼伦”，就在丁字...
天津北方网讯：要说最近红桥丁字沽最热闹的地方，非二号路莫属。这条街的热度，少不了一家新面孔：“粥饼伦...
万辰董事长历劫归来，账上多了5...
量贩零食开始拼内功。 来源|本原财经 万亿级中国休闲零食市场硝烟弥漫。2024年传统零售赛道业绩分化...
吕文扬与元诚制作绿豆糕
蝉鸣声穿透纱窗，将盛夏的燥热带进屋里。吕文扬和元诚坐在地板上，面前的竹筛里堆满了深绿色的绿豆，颗颗饱...
饮食风味|花生的6种神仙吃法！...
花生，被称为“长寿果”，不仅营养丰富，还能做出各种美味佳肴。今天给大家分享6种花生的个性做法，从咸香...
原创 舌...
你对土耳其美食有什么印象呢？ 很多人想到的第一个就是土耳其烤肉。 其实土耳其美食有很多，除了各种菜...