冬暖脊背夏暖肚，夏天是脾胃最脆弱的时候！这些伤脾胃的事，最好别做
创始人
2025-06-11 10:02:57
一到夏天，很多朋友就很难抵挡住冷饮的诱惑，像生冷瓜果、冰淇淋、冰镇饮料等。时间长了，身体就会出现问题：食欲大减、精神不振，一系列不适接踵而来。
其实，这些都是脾胃受寒所致！
古人说：“冬暖脊背夏暖肚”。夏天既是脾胃最脆弱的时候，也是养脾胃的最佳时机。
因为入夏后，人体内的阳气浮越于体表，腹部阳气本就偏少，若再受到寒冷侵袭，肠胃就会因受寒而 “打哆嗦”，进而引发腹痛、腹胀等健康问题。
来源 | 中国中医 健康北京
编辑 | 紫小莉
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