这果汁看起来黄澄澄的很浓稠，喝起来酸酸甜甜，味道很独特。

你们猜它是用什么水果榨的？

虽然跟橙汁很像，但它可不是橙汁哦~而是用比橙子小50倍的水果沙棘做的——沙棘汁。

说起沙棘，大家可能有点陌生，但别看它小小的不起眼，早在千万年前就已经生长在我们的土地上了，尤其是在我国西北部种植着大量的沙棘树，用于沙漠的绿化。

我国是世界上沙棘医用历史最早的国家, 沙棘早被藏医、蒙医用做治疗多种疾病的常用药物。早在1300年前的唐代《月王药珍》、《四部医典》, 和清代的《晶珠本草》等均记载了沙棘的医药用途。1977年卫生部首次将沙棘正式列入《中国药典》, 并相继公布沙棘为药食两用品种。

（资料来源：广东省第二中医院官微）

一

常吃它有这些好处

1. 黄酮类化合物——保护心血管

沙棘中的黄酮类化合物、β谷固醇、甜菜碱等活性物质有助于降低血压、软化血管、防止动脉粥样硬化，降低血液中胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，清除血管壁的沉积物，恢复血管弹性。

黄酮类化合物，还有助于清除我们的身体内氧自由基和羟基自由基，延缓衰老。

2. 歧化酶——美容养颜

沙棘中的营养成分歧化酶，有着非常好的抗氧化作用，能够处理到皮肤内部的色素，减少黑色素沉淀。

另外，它里面还含有多种游离脂肪酸和碳氢化合物等物质，常吃可以使皮肤变得更加的细腻和光滑，改善粗糙和暗沉等不良症状，起到护肤养肤的作用。

3. 维生素C——消暑解渴

沙棘中维生素C含量极高，每100克中维生素C含量可达到204毫克，是猕猴桃的3倍之多，所以素有“维C之王”的美称，可以有效的刺激我们的肾上腺和腮腺的分泌，能缓解口干、去火解热，非常适合在夏天榨成汁饮用。

4. 胡萝卜素——保护视力、增强免疫

胡萝卜素在体内能够转化为维生素A，而维生素A是维持人体视网膜正常发育的重要成分。

而沙棘中富含胡萝卜素和维生素A，每100克沙棘中，其胡萝卜含量可达到3840毫克，是蓝莓的120倍！

此外，胡萝卜素还可以调节细胞和体液免疫，促进体内多种免疫物质的生成，从而增强免疫功能，帮助身体抵御病毒或细菌的侵袭，预防疾病。

因此，适量摄入沙棘还可以帮助增强免疫力，保护视力。

（资料来源：北京卫视我是大医生官微）