夏天是脾胃最脆弱的时候！这些伤脾胃的事，最好别做！_美食料理

创始人

2025-06-14 20:42:51

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一到夏天，很多朋友很难抵挡住冷饮的诱惑，像冰淇淋、冰镇饮料、生冷瓜果等。时间长了，身体就会出现问题：食欲大减、精神不振，一系列不适接踵而来。

其实，这些都是脾胃受寒所致！

古人说：“冬暖脊背夏暖肚”。夏天既是脾胃最脆弱的时候，也是养脾胃的最佳时机。

因为入夏后，人体内的阳气浮越于体表，腹部阳气本就偏少，若再受到寒冷侵袭，肠胃就会因受寒而 “打哆嗦”，进而引发腹痛、腹胀等健康问题。

来源：中国中医

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