丰尚社区开展古法养生健身操活动
创始人
2025-07-08 00:03:14
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为弘扬中华传统养生文化，提升社区居民健康素养，龙王塘街道丰尚社区策划并组织开展了古法养生操活动。活动吸引了社区内三十余名居民热情参与，大家在一招一式中感受传统养生文化的魅力，为盛夏注入健康活力。
活动现场，工作人员将健身操八组动作逐一拆解，从“双手托天理三焦”的舒展，到“摇头摆尾去心火”的灵动，每一式都细致讲解动作要领、呼吸节奏与健身功效。随后，居民们跟随引导，凝神静气，跟随口令缓缓起势，全神贯注地模仿每一个细节——沉肩、坠肘、松腰、坐胯。操练数遍后，大家的动作从生疏渐趋流畅，活动现场弥漫着专注而和谐的韵律。
本次活动旨在为社区居民提供一个科学、便捷的健身新选择，更希望搭建起一个邻里交流的健康平台，增进社区的睦邻氛围。在这里，通过亲身体验，居民们深刻体会到传统养生功法的精妙，其强调的调身、调息、调心，成为大家应对现代快节奏生活的一剂“清凉方”。 未来，社区将持续致力于打造多元化的“活力家园”，让社区真正成为居民们修身养性、乐享生活的“身心驿站”，为构建和谐健康社区添上浓墨重彩的一笔。
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