原创 “水中有三宝，不比人参差”！健利脾胃、祛除湿气，很多人不知道
创始人
2025-07-11 12:43:50

说到水里的美味食物，可能很多人首先想到的就是肥美鱼虾、鲜脆莲藕，亦或是具有养心安神之效的莲子，但今天要跟大家分享的，也同样是一类水中食物，只不过并不是餐桌上的“常客”，而是水里的“三宝”，并且还有着“水中三宝赛人参”的说法。

而这“三宝”其实就是芡实、茭白、菱角。这三物既是食物，同样也是中医里的药材，属于药食同源之品，在治疗病症以及调理脏腑健康方面，都能发挥一定的积极作用，虽然生活中不少人都会经常用到它们，但却仍然有人对它们“一无所知”。

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