原創 夏天,用它包餃子比肉餡的好吃,一分錢不用花,我家每週都吃3次
admin
2021-08-04 17:10:34
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原標題:夏天,用它包餃子比肉餡的好吃,一分錢不用花,我家每週都吃3次

我特別的喜歡吃餃子,基本隔三差五就會包一次解解饞。夏天到了,野外的野菜遍地都有,這個菜是黃河入海口一種最普通的植物,生命力强,鮮嫩好吃,這個季節正當時。

黃須菜是黃河入海口的特產,遍地都有,含有豐富的營養價值。在困難時期救活了很多人,就是到了現在物質生活豐富的年代,到了春夏季節,大家週末也會出門采上一把,回家包餃子,蒸包子,蒸菜飯,凉拌等,都是非常的棒。到了夏天,我家最喜歡這個餡的餃子,比韭菜芹菜的還鮮香。韭菜和芹菜到了這個季節已經不好吃了,這個黃須菜卻是正當季,鮮嫩好吃。我這樣調餡包餃子,包了100個都沒够吃,太香了。

所用資料:麵粉600克,黃須菜適量,雞蛋3個,蝦皮少許,葱末,鹽少許,花生油2大勺。

做法步驟:

第一步:把麵粉加上水和成軟硬適中的麵團,靜置揉勻揉光,這樣可以新增麵粉的筋性,包出的餃子不易破肚。

第二步:上圖是生長中的黃須菜,黃須菜除了含有維他命和礦物質外,還含有豐富的膳食纖維,能够促進腸道蠕動,縮短排便時間,能清理腸道中的熱毒,能讓腸道中的毒素與垃圾儘快排出體外,經常食用能保持大便通暢排毒瘦身。

第三步:黃須菜只採摘嫩芽,回家清洗乾淨,放到開水中汆燙,然後撈出放入冷水中浸泡,淘洗幾遍,因為黃須菜生長在鹽鹼灘,雖屬於鹼性蔬菜,但是含有不少的鹽分,淘洗可以去掉黃須菜中的鹽分。

第四步:淘洗好的黃須菜切碎末,然後去掉多餘的水分,把雞蛋炒成雞蛋碎放入,再放入葱末一起拌勻。

第五步:再加入花生油少許,蝦皮少許,鹽一點點拌勻,餡料就做好了。調餡注意,鹽一定要少放,黃須菜發鹹,放多了鹽餡料會很鹹。

第六步:把麵團揉勻,搓成長條,揪成小劑子,擀成餃子皮。

第七步:拿一個餃子皮,包上餡料,餡料的多少隨意,這個菜已經汆燙過,餡料不會縮少。

第八步:兩手捏緊,餃子就包好了,如果不會這樣的包法,可以沿著邊捏緊即成,只要不破功就可以。

第九步:大一些的鍋裏加入水燒開,煮上餃子,用勺子輕輕的推動,使餃子動起來防止粘鍋底,然後蓋上蓋子煮開,撒上冷水再煮開,如此重複3次,餃子就熟透了,撈出,蘸食蒜米或者米醋,開吃嘍~~

峰兒話語:

1,黃河入海口的鹽鹼灘上生長著很多的黃須菜可以吃,但是和黃須菜相伴生長的還有一種青蓬是不能吃的,野菜建議認准了再採摘,不要亂吃。

2,黃須菜生長再鹽鹼地,含有一定的鹽分,需要汆燙以後,浸泡出鹽分,如果沒有時間浸泡,那麼拌餡的時候就不需要放鹽。

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