初伏已至，多喝这2汤，滋补又免疫，稳稳度过三伏天
创始人
2025-07-21 13:22:27

一、干贝冬瓜肉片汤

冬瓜是夏季的时令蔬菜，具有清热解暑、利水消肿的作用。干贝富含碘、钙等多种矿物质和维生素。瘦肉则为人体提供优质的蛋白质。这三者搭配在一起，煮出的汤味道鲜美，营养丰富

做法：

二、绿豆百合银耳汤

绿豆是夏季消暑的佳品，具有清热解毒、消暑利水的作用。百合则能润肺止咳、清心安神。两者搭配在一起，煮出的汤不仅味道清甜，还具有很好的养生功效。

做法：

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