哪有娃不爱吃糖的呀，哭唧唧的时候，吃点甜就哄好了。

当家长的也知道，糖吃多了，对牙齿对娃的食欲都没啥好吃。

很多不加蔗糖的食品出现了，我想说的是这里可不是0糖这么简单。

就拿大家熟知的0糖可乐来举例。

虽说没有添加蔗糖，却添加了很多人工甜味剂。

喝起来依旧有甜味，但后劲就是胡嗓子，嗓子干巴巴的。

尤其是三氯蔗糖，甜度几乎是糖的600倍。

这种甜味依旧会影响娃对甜度的迷恋，其实很多食物都是自带甜味的。

红薯、南瓜、红枣、玉米都可以来增加甜度。

今天这个红薯烙，我加了牛奶、鸡蛋、燕麦都是家里很常见的食材。

红薯的甜糯既能平衡口感，又可以补充膳食纤维。

如果觉得只有甜味，口感会单调，可以试着加点自己喜欢的快手肉肉。

我用的是家里娃爱吃的牛肉肠，肉嘟嘟的还自带鲜香。

食材：牛肉肠2根、鸡蛋1个、红薯150克、牛奶40克、燕麦40克

是否搭配主食：可以作为宝宝的主食

参考月龄：18个月以上

难易程度：无难度

制作时间：40分钟

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

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食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：牛肉肠2根、鸡蛋1个、红薯150克、牛奶40克、燕麦40克

调味说明：适合18个月以上对食材不过敏的宝宝。

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牛肠直接切成薄片。

tips：咱们研究的是可即食的牛肉肠，直接拆开包装就能成为顶饿的肉肉零食，用来烹饪直接切成自己理想的大小就可以直接用了。

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红薯尽可能的切碎。

tips：红薯比较难煎熟，一定要切碎一些，这样更好加热。

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鸡蛋中加入牛奶。

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接着倒入燕麦片，充分让燕麦浸泡在牛奶蛋液里。

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红薯碎和肉肠片放入碗中，倒入搅拌好的液体。

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充分的抓拌均匀。

tips：担心看不住火候不容易成型，可以额外加入30克玉米淀粉。

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平底锅刷油，薄薄的铺上一层糊糊。

tips：千万不要厚，只要铺平一个薄面就可以，开中火慢煎。

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开中火慢煎，直至红薯熟透就可以出锅，可以用牙签戳一下，很容易戳透就可以。

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用空气炸锅做会更方便一些，170度烤15分钟熟透就可以。