【早安，海棠】如果活得太累，不如放自己一马_美食料理

【早安，海棠】如果活得太累，不如放自己一马

创始人

2025-08-04 08:42:40

早安，海棠！

今天是2025年8月4日

星期一（农历闰六月十一）

海棠天气如何？

本周要为大家推荐哪本好书呢？

和椰小棠一起看

👇👇👇

目录

❶……每日金句

❷……早安音乐

❸……今日天气

❹……每周好书推荐

每日金句

要自觉做良好政治生态的有力促进者，发扬彻底的自我革命精神，节俭朴素、谦逊低调。对年轻干部而言，始终戒骄戒躁，保持谦逊低调，无疑是必修课和常修课。

——《人民日报》2024年5月15日

早安音乐

开心每一天

愿你每天都有音乐相伴

温柔地把你唤醒

今日天气

今天白天：全市多云间晴；最高气温：全市31－36℃，市区34℃；西南风，内陆地区3－4级，沿海地区4－5级，东部和南部海面5－6级、阵风7级，雷雨时阵风8－9级。

每周好书推荐

书籍，能够拓宽我们的视野，激发我们的思考，甚至改变我们的生活方式。本周，椰小棠为大家推荐《放自己一马》。

永不霸凌自己，永远跟自己一伙，永远保护自己，永远首先保证自己舒服自在。我们人生中会面临着无数难题，但无论这个世界如何复杂多变，我们要始终先关注自己的感受和需求，坦然爱自己，才能有充足的能量面对这个世界。真正地理解“不管别人怎么说，我都是有价值的”，认同自己能够配得上这世间所有的美好，做内核稳定的自己。感受当下的每一步，不要违背自己的本心。不要在过去和未来之间拉扯自己，真正爱现在的自己。

好句分享：

1.你拒绝，别人就知道了你的底线。你表达，别人就知道了你的观点。你争取，别人就知道了你的需求。

2.尴尬来自渴望跟别人连接，然而能力又暂时跟不上；焦虑，其实就是给自己设置的目标高出了自己的能力。

3.在意别人的看法，不仅心里要装很多人，还把自己放在这些人的最末位，能不累吗？你要相信：即使你有缺点，你依然还是被爱的。

好书征集：

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