炒茄子先放油就错了!教你正确做法,不油炸不清蒸,茄子鲜香下饭
创始人
2025-08-21 11:28:37

茄子怎么炒更好吃呢?有做饭经验的朋友都知道:无论是直接下锅炒,还是先油锅炸,这两种方法炒出来的茄子味道都不好,特别油腻。

确实,茄子的质地特殊,属于特别吸油的蔬菜。若是烹饪方法选错,就会出现油腻的情况。别担心,给大家分享一道不油炸也不清蒸的炒茄子,特别下饭。

茄子去掉根部,先从中间对半切开,再切成长条状。切的时候,尽量切得稍微细一些,这样更容易入味。如果茄子比较多的话,也可以改刀切成方丁,不影响口感,把切好的茄子放入大碗中。

再准备一个空碗,碗中打入一个鸡蛋,用筷子搅拌均匀即可。若是条件允许,建议选择土鸡蛋,无论是颜色还是营养,都更好一些。

把搅拌好的蛋液直接淋到茄子上,用筷子翻拌均匀,让茄子的表面都均匀地裹上一层蛋液。这里可以多翻拌一会儿,确保所有茄子都裹上蛋液,味道更香。

接下来准备一些配菜,青红椒去蒂取籽后切成丁;大蒜拍扁后切末;适量的五花肉切成丁备用。

(青红椒主要用来配色,喜欢吃辣的朋友,可以换成小米辣或螺丝椒;大蒜可以多准备一些,蒜香味更浓郁;五花肉切得细一些,油脂更容易炒出来)

为了节省炒制的时间,可以提前调一个料汁。以半勺为量,加入食盐、白糖、生抽、香醋、蚝油和适量胡椒粉,最后加入少量温水,用筷子搅拌到所有调味料充分融化。

把锅烧热,放入一勺混合油炒香,等到油热后把裹上蛋液的茄子放进来,快速翻拌到茄子变软,然后盛出来备用。(大概炒两分钟左右,等到茄子表面的蛋液充分凝固发黄,才可以盛出)

锅中再倒入少许的食用油,把切好的五花肉放进去快速翻炒。用中小火慢炒,可以把肥肉中的油脂炒出来,去除肉香味的同时,还能减少油腻感。

等到猪肉炒至变色后,把调好的料汁倒进去,再把之前炒好的茄子加进去翻拌均匀,让所有的茄子都浸泡在汤汁里面。

搅拌均匀之后,就可以盖上锅盖,转中火让茄子焖煮六分钟。时间一到,锅中的茄子已经完全软糯成熟。

紧接着,把切好的青红椒倒入锅中翻拌均匀,等到断生的时候,再加入切好的蒜末,这样蒜香味才能被更好地激发出来。

此时锅中的汤汁还比较多,可以准备少许的淀粉水倒入锅中,让汤汁变得更浓稠,最好全部挂在茄子上,这样吃起来口感才好。

临出锅之前,加入少许的味精搅拌均匀,能提升茄子的鲜味。炒到锅中的汤汁全部变浓稠,就可以关火装盘。

就这样,一道美味的香辣茄子就做好了。没有提前过油炸,也没有直接下锅炒,这样的处理方式,能让茄子吃起来更鲜香绵软,还混合着鸡蛋的香味,特别下饭。

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农村宴席茄子做法,师傅不加复杂调料,绵软入味,像红烧肉一样香

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