原创 5分钟快手菜!虾仁炒蛋,补益气血的养生之选,吃出免疫力与好气色
创始人
2025-09-06 20:03:45
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一盘虾仁炒蛋端上桌,金黄的蛋花包裹着粉红的虾仁,点缀着翠绿的葱花,光是看着就很有食欲。夹起一块,鸡蛋的松软和虾仁的弹嫩在口中交织,鲜美的味道在舌尖散开,那是一种能让人从胃暖到心的感觉。

一、食材准备:

新鲜的虾仁,然后是鸡蛋。

调料:料酒、盐、胡椒粉、淀粉,葱花。

二、制作方法:

1、首先处理虾仁,把虾仁用清水冲洗干净,然后加入料酒、盐、胡椒粉和淀粉,用手抓拌均匀,腌制10分钟就可以了。

2、 接着处理鸡蛋,把4个鸡蛋打入碗中,充分搅拌,然后加入适量的盐、胡椒粉,再倒入一点淀粉水,最后撒上葱花,再次搅拌均匀。

3、先把锅烧热,倒入适量的食用油,油热之后,把腌制好的虾仁放入锅中,用中小火慢慢煎。让每一个虾仁都能受热均匀,把虾仁盛出来备用。

4、锅里再倒入一点油,油热后,把鸡蛋液倒入锅中,这时候用锅铲轻轻推动,让鸡蛋液均匀地受热,形成大块的蛋花。把之前煎好的虾仁倒回锅中,和鸡蛋一起翻炒。继续翻炒一会儿,就可以关火盛盘了。

三、做法技巧:

腌制虾仁的时候,淀粉不要放太多,不然虾仁会变得黏糊糊的,影响口感,适量的淀粉能起到嫩滑的作用就好。

煎虾仁的时候,火不能太大,否则容易煎糊,中小火慢慢煎,才能保证虾仁的鲜嫩。

炒鸡蛋的时候,油要热一点,这样鸡蛋液倒进去能快速膨胀,炒出来的蛋花才会蓬松。

四、美食背后的故事:

小时候,妈妈总会给我做这道菜。那时候,我总喜欢围着厨房转,看妈妈熟练地处理虾仁、搅拌鸡蛋,然后看着它们在锅里变成美味的菜肴。妈妈炒的虾仁炒蛋,虾仁总是特别嫩,鸡蛋也特别香,每次我都能吃满满一碗饭。那时候不懂什么烹饪技巧,只知道妈妈做的味道就是最好的。

五、结语:

这道简单的家常菜,平凡却充满了温暖和力量。它用最普通的食材,讲述着关于家、关于爱、关于生活的故事。生活中的幸福,有时候就是这么简单,一道家常菜,就能让我们感受到满满的爱意和生活的美好。

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