冬季，喝什么豆浆，看这一篇就够了

冬天到了，最近天气越来越冷了，早上喝上一杯温热的豆浆，不仅暖心又暖身，还能补充营养。

今天给大家分享4款养生豆浆的搭配，做法简单，破壁机就能轻松搞定，快跟我一起滋补起来吧～

1、国宴豆浆

难怪经典永流传，这是央妈栏目里出现过的国宴豆浆，搭配我保存下来了，你们记得收藏呀。

这道国宴豆浆你们一定可要试试，跟普通豆浆没法比，好喝的不止一星半点。

太太太太太香醇了啊！丝滑又浓郁，浓郁到杯子挂壁的那种，嚯，好家伙，还有豆浆皮子，这能不好喝吗？！

早起打一杯喝，这一杯下去不要太爽了，简直好喝到起飞了，一定要记住这个配方呀。

【食材】

黄豆30g、大米20g、小米20g、花生10g、冰糖适量

【做法】

2、红豆黑米苹果豆浆

再来分享一个喝出好气色的豆浆搭配——红豆黑米苹果豆浆。

红豆补气养血，黑米富含花青素，有“黑珍珠”的美称，头发早白的姐妹可以试试。

苹果富含膳食纤维，能帮助拉💩，所用的食材都是对我们身体很好的食材。

打完后可以根据自己喜好，撒点干桂花，一周可以喝个2-3次，小脸都变得红扑扑的了。

【食材】

红豆30g、黑米40g、苹果半个、红枣4颗

【做法】

1️⃣苹果洗净切块，将所有食材倒入破壁机中，兑入800ml清水，豆浆模式✅

3、南瓜绿豆牛乳

黄色食物最养脾胃啦，比如南瓜，可以适量吃点黄色食物，毕竟脾胃好了，才能吃嘛嘛香，身体倍棒。

打成南瓜绿豆牛乳豆浆，细腻绵稠，味道香醇，超级好喝，超级惊艳！

早餐来上这么一大碗，健康又暖心，真滴是太舒服了，家人们一定要试试！

【食材】

南瓜300g、绿豆30g、大米20g、冰糖2小粒

【做法】

1️⃣南瓜切块，所有食材倒入破壁机中，兑入800ml水，豆浆模式✅

2️⃣打好后再加入200ml牛奶即可。

4、红豆黑米燕麦乳

真心推荐你们试试这个豆浆搭配，红豆、黑米养颜又补血，燕麦低卡饱腹，还通💩。

打出来的豆浆是粉粉嫩嫩的，喝完感觉自己也粉嫩了呢，嘻嘻。🤓

一口下去，哇哦，是细腻丝滑的口感，奶香味十分浓郁，很好喝！

毕竟是燕麦搭配红豆，想不香都难呐，哈哈哈，比奶茶还好喝，养颜又掉秤，经常喝，小脸红扑扑的。

【食材】

红豆20g、黑米20g、燕麦20g、牛奶200ml

【做法】

1️⃣所有食材倒入破壁机，兑入500ml清水，豆浆模式✅

2️⃣完成后兑入牛奶，搅拌均匀即可。

✨小帖士：

根据个人喜好添加冰糖，加点冰糖（代糖）口感会更好一点，不想吃糖的也可以不加。