原创 入秋后多喝汤!这4样一起炖一炖,饭前来一碗、每一口都是鲜美好味道,三天两头就得炖一锅
创始人
2025-09-16 08:43:32

入秋后要多喝汤!饭前来一碗,鲜爽又能帮助打开好胃口。前段时间分享了很多简单好做的汤,都是抽个十分钟就能搞定的清汤,今天再来分享一锅鲜香的骨汤,不但好喝,而且食材搭配很新颖。

今天的骨汤所用的是排骨,与其搭配的主要食材有佛手瓜、山药和咸肉,佛手瓜不用多说了,前几天的一道佛手瓜牛肉丸煎蛋汤中有介绍,被誉为蔬菜中的“硒库”。搭配山药炖汤,更是生津解秋燥的好组合,最后的咸肉主要作用就是提鲜增味了。

话不多说,下面就来分享今天这道咸肉佛手瓜山药排骨汤的做法,饭前来一碗,好吃好喝,每一口都是营养鲜美好味道,详细做法且看如下步骤分解:

——咸肉佛手瓜山药排骨汤——

食材准备:猪排骨两根,佛手瓜一个,山药一根,咸肉一块,葱姜适量,食盐,料酒,枸杞一小把

第一步:准备猪排骨两根,剁开成小块后倒入凉水中浸泡半个小时,帮助去除一些血水。而后捞出凉水下锅,加入一些姜片和料酒开始焯水,大火煮开后再煮个5分钟即可,过程中会有一些血沫漂浮而出,建议打捞干净。最后将排骨捞出用温水冲洗一下备用。

第二步:准备的蔬菜部分有佛手瓜一个,简单清洗干净后切开成滚刀块待用,注意佛手瓜内部有一个种子,介意的可以将其去掉,其实它的口感也很嫩的,不用去除也可以的。再准备一根山药,削去外皮后再切成小段放入碗中待用。

第三步:今天还要添加一个“咸肉”来增添一些咸鲜味。一小块的五花咸肉切成小块即可,盐分太重的建议切开后用清水浸泡一段时间。再准备几片姜和葱段即可。

第四步:准备一口煲汤的砂锅,锅里添入适量的凉水置于灶火上加热,保持大火将其充分地煮开。将焯水后的排骨直接倒入锅中,同时将葱姜和咸肉块也一块倒入锅中,大火煮开后转为小火,加盖煲煮30分钟时间。

第五步:时间到后开盖,把佛手瓜和山药段也倒入锅中,煮开后再调调味,这里只要加入少许食盐即可。加盖保持中小火继续煲煮15分钟就可以开盖出锅了,点缀一些枸杞就可以吃吃喝喝了。汤汁鲜美,排骨肉质恰到好处,佛手瓜和山药也是鲜嫩可口,营养丰富又开胃,感兴趣的一定要试一试这个搭配做法。

——阿胡的小贴士——

菜谱中用到了食盐腌制过的“咸肉”,因为含有一些盐分,所以最后调味的时候一定要考虑到这一点,避免汤水太咸。

煲汤的水最好一次性加足,尽量避免过程中添加凉水,容易造成排骨肉质变柴。如不可避免,则最好添加一些开水即可。

我是阿胡的小食光,一个喜欢研究把普通食材做出更多花样美食的饕餮小食客!隔三岔五就得煲一锅鲜汤,就如今天这一锅,山药、佛手瓜、咸肉和排骨的完美结合,汤鲜肉嫩,营养丰富,值得试一试。如果你喜欢今天这道咸肉山药佛手瓜排骨汤的做法,那就不妨先关注我,再为此文点个赞和“小红心”,明天的内容依旧很精彩,感谢阅读,明天见!

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