最佳时间

一天之中，最佳饮酒时间是晚上6点左右，因为酒在分解时，需要多种酶与维生素参与，而上午和下午的时候人体中分解酒的酶含量相对较少，酒喝进肚子，不容易被分解。

最佳饮量

怎样才算“适量”呢?对于每个人说，每天适合饮酒的量并不一样，不过，男性都基本可以用这个公式计算:每天适合饮酒量(毫升)=体重(公斤)x0.7+酒精度数x100! 比如说，你的体重为60公斤，喝的是45度的白酒那么，每天最佳饮酒量不超过100毫升，也就是二两左右。酒精度为3-4度的啤酒，每天最佳饮酒量不超过1050毫升~1400毫升。

最佳间隔时间

饮酒每次要适度，并且每次要间隔适当的时间才不影响身体健康。饮酒间隔多长时间才算适度的?据专家研究指出，一般每次饮酒的间隔时间在3天以上最适宜。人饮酒后，脂肪容易堆积在肝上，酒精会刺激胃粘膜使之遭到损伤。一个身体健康的人，酒后机体恢复正常，一般需要3天左右。

最佳温度

白酒一般常温饮用，冬天可以温酒。

啤酒在夏季可略加冷藏后喝。啤酒是充了二氧化碳气体的饮料在其温度降至10℃左右时，酒中的二氧化碳不易损耗，此时饮用，效果最佳，口感良好，给人以爽快感。

葡萄酒种类较多，一般夏季低温饮用较佳，具体饮用温度如下:甜红葡萄酒12~14℃，甜白葡萄酒13~15℃，干红葡萄酒16~18℃，干白葡萄酒10~11℃。香槟汽酒类9~10℃;甜黄酒、半甜黄酒及干黄酒饮用的最佳温度20℃左右。

最佳下酒菜

空腹饮酒有损健康，选择理想的下酒菜即可饱口福，又可减少酒精之害。从酒精的代谢规律看，最佳下酒菜当推高蛋白和含维生素多的食物。如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。

以上为五个最佳饮酒小贴士，供大家参考。

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喝酒的五个最佳点，收藏备用！

最佳时间

最佳饮量

最佳间隔时间

最佳温度

最佳下酒菜

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