原创 这才是秋天该吃的懒人菜,6种食材炖一锅,营养丰富超下饭!
创始人
2025-09-23 10:43:50
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天冷了,就想吃点热乎的、实在的!这时候,北方人家家户户都爱做的一锅烩菜,简直就是救命的存在。

你别看它做法不复杂,但食材的搭配特别有讲究。肥瘦相间的五花肉煸出香喷喷的猪油,是这锅菜的灵魂底味;接着,豆角、海带、蘑菇这些“硬核”蔬菜挨个下锅,每种都吸饱了肉汁的精华。最画龙点睛的还是那一整颗爽脆清甜的白菜,一焖煮就变得软糯入味,出了好多汤汁,让整锅菜都润润的。最后加入的粉条,更是负责收尾的主角,吸尽了所有食材的鲜美,滑溜溜的口感没人能拒绝。这么一锅,有肉有菜有主食,营养均衡又暖和,真是贴心。

关键是它太省事了!一个铁锅就能搞定全家一餐,不用惦记着好几个灶眼同时开火,特别适合下班回家想快速吃上饭的上班族,或者像我一样的懒人。而且这些食材都是市场上最常见、最实惠的,尤其是秋冬的大白菜,便宜又水灵,花小钱就能做出满满一大锅,真是好吃不贵的经济之选。

掀开锅盖的那一刻,热气混合着肉香、菜香直往鼻子里钻,那个馋人啊!五花肉肥而不腻,蔬菜软烂入味,粉条吸饱了汤汁,每一口都扎实又下饭。不管是配上一大碗米饭,还是蘸着松软的大馒头,都能吃得心满意足,幸福感爆棚。

这道在北方流行多年的家常味,真心推荐给每一位朋友。它或许没有精致的外表,但那份实在、温暖和鲜香,绝对能征服你的胃。

【制作配料】五花肉1块 豆角1把 海带一块 蘑菇适量 粉条一把 白菜1颗(小)姜片2片 大蒜4个 花椒一搓 八角1个 生抽2勺 老抽2勺 海盐1勺半

【制作方法】

1、先切一块五花肉,切成薄片,可以选择肥一点的五花肉,铁锅预热,把五花肉加进去炒出油脂,这样五花肉不会腻,猪油炒的菜也好吃,再加入大蒜块、生姜片、一个八角、一小撮花椒炒出香味;

2、再开始调味:加入适量的白胡椒粉、1勺生抽、1勺老抽翻炒至上色;

3、再把配菜加进去,我这里加了豆角、蘑菇、海带;豆角去头去尾,洗净切成段、海带泡发洗净切成小块、蘑菇可以任意选择自己喜欢的,我是干蘑菇泡发的;把这些食材翻炒均匀;

4、这里最重要的就是这个菜,白菜!对就是白菜,这个季节的白菜非常鲜嫩好吃,而且很便宜,我这里用了整颗小的白菜;

5、加入白菜之后翻炒至变软,加入1勺半海盐翻炒会更容易炒出水分;再根据菜的颜色调一下味道和颜色,再加入一勺生抽和一勺老抽翻炒均匀;

6、加入刚刚跟食材齐平的清水,再加入一把粉条,盖上盖子焖煮粉条熟透;

7、粉条熟了,可以把水分收一收,加入一把韭菜或者葱花翻炒均匀即可;

8、这个就是北方的一锅烩菜,好几种食材烩一锅,省时省力,配馒头还是米饭都好好吃!虽然只在北方流行,但是这个真的很好吃,真心推荐给你们,没有吃过的可以试试!

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