集团食谱丨实验小学2025年秋学期第五周食谱
创始人
2025-09-28 00:03:43
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本周营养食谱
2025.9.28-9.30
荤素科学搭配，确保营养均衡
食材新鲜可口，器具餐餐消毒
本周美好“食”光即刻开启......
星
期
日
红烧牛肉圆（牛肉45g，猪肉15g）
毛豆米雪菜肉丝（毛豆米10g，雪菜20g，笋丝10g，肉丝15g）
油果大白菜（油果15g，大白菜90g）
萝卜丝豆腐汤(白萝卜15g，豆腐10g)
米饭：90g
水果：冬枣60g
星
期
一
萝卜烧肉（红萝卜80g，猪肉85g）
包菜肉丝（包菜90g，肉丝15g）
卤兰花干（兰花干80g）
萝卜丝蛋汤(白萝卜15g，鸡蛋10g)
米饭：90克
水果：葡萄40g
星
期
二
宫爆鸡丁（干木耳2g，花生米25g，土豆25g，鸡脯肉45g）
花菜肉丝（花菜90g，肉丝15g）
麻婆豆腐（平菇10g，肉沫15g，豆腐60g）
紫菜蛋汤(干紫菜1g，鸡蛋10g)
米饭：90克
水果：圣女果40g
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