国庆长假即将来临

带娃出门吃饭的“世纪难题”又要上线

“娃坐不住、菜不合口”？

在扬州这座慢城

藏着一批亲子友好型餐厅

从网红游乐餐厅到地道淮扬风味

这十几家亲测不踩雷

赶紧码住！

【 一、淮扬风味派 】

带娃尝地道烟火

主打 “本味至上”，无重油重盐，将老味道与新鲜创意融合，老人小孩都能吃得舒心，是带娃感受扬州饮食文化的首选。

01

大潮淮：家常淮扬味人气王

想带娃吃地道又家常的淮扬味，大潮淮是不错的选择！它家的牛肉焖饭套餐堪称“儿童爆款”，牛肉焖得软烂，米饭吸饱汤汁，颗粒分明又入味，小朋友每次都能炫大半碗。菜品主打家常适口，调味温和不重口，即使是挑食的娃也能找到爱吃的口味，餐厅环境接地气，带娃就餐毫无拘束感，主打一个“吃得自在”。

地址：广陵区徐凝门大街80号大潮淮（何园店）

点单攻略：优先冲牛肉焖饭套餐，搭配清炒时蔬营养更均衡。

02

山·餐厅：静谧庭院里的淮扬味

若你下榻迎宾馆，又想带娃沉浸式体验精致淮扬菜，藏在馥芳园里的山・餐厅千万别错过。这里将日式侘寂风的简约与中式庭院的雅致相融，隔绝了外界嘈杂，连孩子都能沉下心来享受用餐时光。

菜品兼顾口感与营养，吊烧脆皮鸡外皮酥脆、肉质细嫩，撕成小块后娃抓着吃超香；淮扬炒软兜处理得毫无腥味，滑嫩入味；扬州炒饭颗粒分明，配料丰富。需提前预约，适合想享受高品质用餐时光的家庭。

地址：邗江区瘦西湖路48号扬州迎宾馆馥芳园

点单攻略：清汤狮子头、年糕红烧肉、灯影鱼片、扬州炒饭

隐藏福利：生日会提前布置餐桌+送鸡蛋面

03

香园：老扬州的早茶记忆

带娃解锁扬州早茶，香园是性价比之选。相较于其他热门早茶店，这里在节假日的客流更平缓，亲子时光更从容惬意。服务员会推荐适合儿童的菜品：盐水老鹅肉质不柴，淮扬烫干丝细软入味，搭配一碗阳春面，清淡又养胃。三丁包含料扎实，掰开后香气扑鼻，小心烫嘴哦~

地址：邗江区大虹桥路1号 香园（红园店）

点单攻略：虾籽馄饨、翡翠烧麦、醋冻肴肉、蟹黄面、文思豆腐羹

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扬州院子：私房菜里的家常惊喜

主打淮扬私房菜的扬州院子，藏着不少“儿童友好”小心思。雅致的庭院式环境，包间安静适合带娃。

明档厨房里，老师傅现杀现做的淮扬炒软兜堪称一绝，入口软滑入味，搭配颗粒分明、配料丰富的扬州炒饭，娃一口接一口停不下来。清炖狮子头软烂入味，汤汁鲜美；爆汁熏鱼外皮咔哧脆响，糖醋口很对小朋友胃口；最有特色的现包手工荠菜包，好吃又健康，轻松解决孩子不爱吃蔬菜的难题。

地址：广陵区文峰路与快速路交会处

点单攻略：手工包子、爆汁熏鱼、清炖狮子头

【 二、遛娃天花板 】

边吃边玩两不误

专为亲子设计，游乐区与餐食区无缝衔接，娃能尽情放电，家长能安心干饭，适合想“偷闲”的家庭。

05

meland club：亲子游乐+精致餐食

提到“能玩一整天的亲子餐厅”，meland必须拥有姓名！梦幻的童话场景像闯入绘本世界，绘本区、积木池、角色扮演屋等分区明确，娃能在游乐区尽情放电，家长完全可以解放双手。餐食主打健康轻食，儿童肉酱意面搭配水果、鱼条，颜值与味道双在线，挑食娃也能乖乖光盘。

地址：邗江区五彩世界生活广场1层

点单攻略：茄汁肉酱意面、卤肉饭、红烩牛肉饭

06

海底捞：细节控宝妈最爱

海底捞的亲子服务早已名声在外，堪称“带娃就餐兜底选项”。宝宝围兜、儿童餐具、婴儿餐椅、温奶器也能随时提供。服务员会主动送上免费儿童套餐（蒸蛋、宝宝面条、水果拼盘）。

点一个四宫格锅底，留一格清水锅配虾滑、土豆片、面条、蔬菜，一岁左右也能吃得畅快。用餐时娃可以玩店里的玩具套装，还有儿童游乐区。家长只管安心吃火锅。

地址：海底捞（京华城店、中集文昌店）

点单攻略：四宫格配清汤锅、宝宝面、黑松露牛肉炒饭、虾滑、娃娃菜等

07

虹桥坊温泉：“水包皮”里的一站式休闲

扬州洗浴文化可绝对是货真价实的非遗。虹桥坊温泉把“成人放松”与“儿童欢乐”做到了极致。大人能沉浸式享受洗浴康养，孩子能在专属区域尽情撒欢，全家都能安逸待满一整天。

超梦幻的儿童游乐区，滑梯、蹦床、海洋球池一应俱全，还有绘本区、乐高区、电玩区，足够孩子释放活力，带娃一下午也是轻松又有趣。

餐厅里的淮扬美食更是地道，扬州老鹅、大煮干丝、鲜肉蒸饺、虾籽饺面……追求更高阶的美食享受，可以选择酒店一楼黑珍珠餐厅【7吃8吧】，真正实现 “一站式休闲”。

地址：邗江区瘦西湖路48号

点餐攻略：鱼子酱脆皮鸭、五丁包、烫干丝、文思豆腐羹

【 三、风味特色款 】

舌尖上的亲子盛宴

涵盖各地风味融合菜，主打“儿童友好”，从菜品搭配到服务细节都戳中亲子需求，闭眼点不踩雷。

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东北风：东北家常味暖娃心

想吃地道东北家常味？这家店藏着“朴素美味”，9.9元儿童餐更是性价比之王！套餐包含松饼、鸡蛋虾仁和小米粥，松饼松软易咀嚼，虾仁鲜嫩，小米粥温润，小月龄宝宝也能放心吃。招牌菜同样适配儿童口味：锅包肉提前嘱咐少糖，酸甜酥脆不齁；地三鲜软烂入味，搭配米饭香到舔盘。餐厅环境宽敞明亮，一家三口人均50+就能吃撑。

地址：邗江区邗江中路扬州万达广场4层

09

吕氏疙瘩汤：暖胃主食界王者

小月龄宝宝出门就餐的“救星”！菜品少油少盐且种类丰富，宝宝餐有奥尔良鸡翅和牛肉套餐。蛋炒饭滋味足，意大利面煮得软和，还有红豆粥、小兔子馒头、玉米等辅食选择。

招牌疙瘩汤必点！汤底用番茄、鸡蛋、青菜熬煮得浓郁鲜香，手工疙瘩劲道，大小适中方便儿童咀嚼。鸡蛋羹滑嫩如水，清炒时蔬保留食材本味，都很适合小朋友。

地址：邗江区文昌中路606号扬州万象汇4层

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豆库：轻食界亲子优选

文艺宝妈爱的豆库，其实超懂小朋友的口味！主打轻食与创意料理，几款儿童餐闭眼点不踩雷。咖喱虾仁炒饭套餐和肉燥面套餐很受欢迎，价格虽在四五十元，但味道绝对值回票价。

成人菜品同样老少皆宜。招牌辣味鲜虾馅饼外皮酥脆，牛油果沙拉清爽解腻，还有潘玮柏收藏夹里的香肠裹蛋三明治。此外，店里的面包、咖啡、甜品和鲜榨果汁也很出彩。

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老乡鸡：国民家常菜的亲子安心之选

作为主打“家常味”的国民连锁品牌，老乡鸡的儿童餐堪称“带娃日常就餐的省心选项”，从食材选择到口味调配都紧扣“健康适配”原则，性价比与适口性双在线，难怪成为许多宝妈的高频打卡地。老乡鸡的儿童餐虽定价亲民（通常20-30元区间），但搭配毫不含糊，主食、蛋白质、蔬菜/水果样样齐全，轻松满足宝宝一餐的营养需求。

地址：扬州邗江宝龙广场店

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周大厨：免费儿童餐的惊喜

这家店藏着亲子家庭的 “隐形福利”——免费儿童餐诚意满满！配套的不锈钢餐具干净透亮，让人放心。餐品搭配均衡，紫薯饭软糯香甜，玉米虾仁里的虾仁鲜嫩、玉米清甜，蒸蛋滑嫩如水，还附赠新鲜水果，完全能满足宝宝一餐的营养需求。大人记得一定要点招牌菜辣椒炒肉，妥妥干饭搭子。

地址：周大厨辣椒炒肉（邗江宝龙店）

暖心小贴士

1

热门餐厅（如meland、山餐厅）建议提前预约，避免排队等待；

2

带低龄宝宝可自备围兜、辅食剪，部分餐厅虽有提供，但私人用品更安心；

3

部分餐厅（如海底捞、豆库）可主动询问儿童餐或口味调整，服务员会贴心配合。

带娃吃饭从不是 “难题”

选对餐厅就能兼顾

“娃的快乐” 与 “妈的惬意”

这些亲子餐厅各有特色

不管是想遛娃放电还是品味地道风味

总有一款戳中你～

吃过的宝妈欢迎评论区补充打卡心得呀！

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