今天是农历八月十一日，有着丰富的传统习俗和文化内涵。广东、福建等地是“送秋”的传统习俗，即已婚女儿会在中秋节前回家探望父母，体现了中华民族尊亲爱亲的传统美德，这一习俗可以追溯到宋代，旨在纠正重男轻女的思想，至今仍在许多地方延续。农历八月十一日也是秋社日，这一节日可以追溯到春秋战国时期，主要是为了祭祀土地神。人们在这一天举行盛大的祭祀活动，以祈求来年风调雨顺、五谷丰登。随着时间的推移，秋社日逐渐演变为一个集祭祀、娱乐和团聚为一体的民间节日。江苏盐城会举行鱼灯节，展示精美的鱼灯；湖南岳阳则会举办烟花盛会，吸引众多观众。今天农历八月十一日，记住“吃二样，做二事”习俗，安康幸福过八月！

一、吃二样

农历八月十一日正值仲秋时节，人们在饮食上应该适当多吃些润肺的食物。蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一，蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。除了日常必要的蔬菜还有一些润肺极好的食物，也要常吃。

1、吃莲藕

莲藕是中秋时节最新鲜上市期，莲藕富含多种营养成分，包括植物蛋白、淀粉、维生素C、维生素K、钙、铁等矿物质。莲藕的食用方式多样，可以生吃、熟吃或加工成各种美食。莲藕不仅是一种美味的食材，还具有丰富的营养和多种健康益处，是中国饮食文化中不可或缺的一部分。

食材：莲藕、猪肉馅、鸡蛋、胡萝卜、红辣椒、葱花

做法：1、莲藕去皮洗净，切小块，放入绞肉机中打碎，不用打得太碎。2、猪肉也放绞肉机打成肉馅，猪肉馅和藕的比例大概1：1，猪肉稍微少点也可以。3、肉馅中加入生抽，老抽，蚝油，鸡精，料酒，十三香，盐，葱末，姜末，适量淀粉和一个鸡蛋，搅拌上劲。4、取一个胡萝卜，切薄片摆在盘子里。5、把肉馅团成丸子放在胡萝卜片上，锅中加入适量水，大火烧开，把丸子放入锅中蒸二十分钟。6、丸子蒸好以后取出盘子，把盘子里的汁倒入炒锅中，汤汁少可以再加点水，加入生抽和蚝油，烧开煮一会。7、最后加入小葱花和红椒末，水淀粉勾芡，汤汁变浓稠后浇在丸子上。8、换着花样吃莲藕，快试试这道莲藕肉丸吧。

2、吃雪梨

民间俗话说，“一梨润三秋”，秋天梨吃对了，不仅除燥还润肺。农历八月十一日正是仲秋时节，秋季气候干燥易引起肺部、咽喉不舒服。雪梨秋天大量上市，这果子很甜，血糖却喜欢它，还是“护肺能手”，水分十足味道好，甘甜润燥，如嚼霜雪，雪梨清新香甜不可辜负

食材：梨、冰糖、枸杞

做法：1、将梨放入水中，拿盐搓洗几分钟。2、把梨切开，把中间的心挖出来。3、加入泡好的银耳，冰糖，水，枸杞和红枣。4、盖上盖子蒸30分钟。

二、做二事

1、祭祀土地神

农历八月十一日是这一天通常被称为秋社日，是一个祭祀土地神的传统节日，人们会举行盛大的祭祀活动，以祈求来年丰收和安宁。这一天也是庆祝丰收的时刻，农民们会进行各种民俗活动，如祭奠祖先和团聚。

2、回娘家送秋

按照民间传统，农历八月十一日这天是回娘家“送秋节”。送秋就是送礼物，一般都是出嫁的女儿在这天要回娘家，带来很多的礼物给父母“送秋”。除了月饼之类，再就是一些秋衣，因为中秋节之后，天气会开始变得更凉，这个时候就要提前准备好秋衣，不能让老人挨冻受寒。这个节日也体现出了女儿对父母的一个孝心。

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