近期注意了！丰顺县人民医院医生特别提醒_美食料理

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2025-10-07 19:23:30

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中秋佳节，月饼是不可或缺的应景美食，但其高糖高脂的特点，让“健康吃月饼”成为大众关注的难题。近日，记者就中秋饮食健康问题，采访了丰顺县人民医院消化内科医生黎江锋，为大家带来专业建议。

黎医生提醒，100克月饼的热量相当于多碗米饭，过量食用会给身体很大负担。医生指出，科学吃月饼，首先要控制总量，避免一次性摄入过多，同时，老人、儿童及消化功能较弱者，摄入量需减半。

健康搭配同样有讲究。黎医生建议，甜月饼配绿茶或薄荷茶解腻促代谢，油月饼选普洱茶或山楂茶去脂助消化，咸月饼搭乌龙茶更显风味，脾胃虚寒者可喝温姜茶。此外，搭配新鲜蔬果能促进肠道蠕动，还可将月饼碎加入燕麦、酸奶中食用。

来源：丰顺发布

應景建議月餅食用黎江鋒豐順縣普洱茶醫生燕麥酸奶豐順中秋黎醫生

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