原创 秋天干燥容易流鼻血,不如多吃点这道荷香盈齿的小菜
创始人
2025-10-08 12:05:11
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小时候,最讨厌的季节就是天干气躁的日子,因为北方湿度小,每到夏季或者秋季,天气都及其干燥,干燥带来的不舒服,体会过都知道有多难受,但这不是最难忍受的,最难忍受的是,每到这个时候,我就会经常莫名其妙地流鼻血,而且每次鼻血一流起来,都是血流不止的惨状…

就因为这个毛病,当年我老妈还专门带我去看过医生,可是我记得医生又是切脉、又是问诊,到底也没说出个究竟来,最后还安慰我老妈说:只要孩子不觉得难受就没事儿的,可能青春发育期,血气过旺…于是嘛,就这么不了了之了,好在我的身子骨硬,加上心大,虽然每次流鼻血都惊天动地,貌似一直也没啥大影响,哈哈。

后来上学、工作,我离开家乡,越走越南了,空气越来越湿润,这个流鼻血的毛病自然而然就好了,现在也几乎不会再流鼻血了。其实,我后来了解到,导致流鼻血的最主要原因就是空气干燥、喝水少。所以这里也提醒大家,天气热的时候,应该尽量多选择凉血、滋阴、清热的食物,这样才能有效避免由于干燥、血热而引起的流鼻血。

小孩子一旦有个小灾小病的,做家长的肯定会着急上火,如果哪家的小朋友或者大朋友也像我小时候一样,动辄就爱流鼻血,那不妨试试今天这道菜吧。

莲藕性寒,味甘,具有清热消暑,止血消瘀,通利小便的功效,是祛暑润燥的最佳食材。莲藕中含有大量的丹宁酸,具有收缩血管和止血的作用,对于瘀血、吐血、尿血、便血都有较好的辅助治疗作用,更具有活血、止血而不破血的特殊功效。

眼下正值秋季,可以把莲藕作为家中祛暑的主打食材,适时选用鲜嫩的莲藕来做菜,多煲点藕汤,多炒点小菜,多榨点藕汁…除了有助活血化瘀之外,还能利尿,最最主要的是,多吃莲藕,说不定可以摆脱流鼻血的困扰哦~

在我心目中,莲藕是圣洁的代表,提起莲藕,就想起孟浩然的妙句“荷风送香气,竹露滴清响”,多清雅的意境啊,吃下去,人都变得雅致起来…单是一盘莲藕,看上去素气了一些,给它搭配少许小米辣,不仅惹味,颜色顿时欢快起来,不光养身,也养眼哦~

酸辣藕丁

材料:

主料: 藕300g

配料: 泡椒2个,小米辣2个,生抽1勺,米醋1勺

准备:

藕洗净去皮、切丁,泡椒和小米辣切碎

做法:

1. 起锅倒油烧热,放入泡椒和小米辣爆香;

2. 放入藕丁,翻炒2分钟;

3. 倒入生抽,翻炒均匀;

4. 再倒入米醋;

5、继续翻炒一分钟左右;

6、酸酸辣辣,超级开胃。

心得分享:

1. 如果给小朋友吃或者不爱吃辣,可以不用泡椒和小米辣,改用不辣的灯笼椒;

2. 如果喜欢藕爽脆的口感可减少翻炒时间;

3、秋季多吃点藕,可以润秋燥。

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