原创夏天的衣服都洗烂了，食欲也差了，因为持续热_美食料理

创始人

2025-10-11 10:05:36

胃和心，总要有一个是满的。所以，全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡！更多家常美食做法，请关注典典小厨。喜欢我的家常美食分享就请点赞、收藏、评论、再顺手转发一下吧！当然如果您有更好的做法，欢迎留言跟大家一起分享。

夏天的衣服都洗烂了，食欲也差了，因为持续热

谁懂呀，十月份了，每晚还需要开着空调入睡。说起来别人都不信，九月都比十月凉快呢。这样下去也不说什么秋高气爽了，直接入冬好了。看天气预报大概下周应该可以降温了，这样的气温真的让人太难受了。

我自从上次二阳之后，现在每天都感觉脑壳疼还有就是嗓子一直不舒服，就感觉有异物的样子。总之就是整个人都不太舒服，每天都晕乎乎的，就是体质变得特别差，每在都精神气不足的样子，太痛苦了。

不过，好在我还能坚持自己买菜做饭，怎么不能说是一种正能量呢。妈妈给的小咸鱼还有一些，准备吃掉，这种放久了就想不起来吃了，有些食材必须短时间里吃掉，还买了点丝瓜还有青菜，准备吃素点。

小咸鱼先用清水冲洗几遍沥干备用。起油锅爆香姜蒜，倒入咸鱼煎至两面金黄，煎好之后淋上一点生抽，加入青红椒炒均匀之后，淋上一点开水焖一会就可以出锅了，喜欢吃软烂一些的可以再蒸一下食用了。

猪油化开之后倒入青菜，炒均匀之后加一点盐就可以出锅了。

丝瓜去皮之后切成滚刀，起油锅，倒入丝瓜炒至断生变软。

加入适量清水，烧开之后把鸡蛋液淋进去，加盐提味，撒上一点香葱就可以出锅了。

超长的夏天，饮食清淡来调节一下

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