在忙碌的生活里，给自己和家人煮上一碗清甜可口的水果粥，那简直是满满的幸福。水果粥不仅制作简单，还营养丰富，特别适合早餐或者晚餐。今天就给大家分享三种简单易做的水果粥，让你轻松搞定美味。

草莓燕麦水果粥

食材准备

● 草莓：草莓可是这道粥的灵魂所在，挑选色泽鲜艳、果实饱满的草莓。草莓富含维生素 C 和多种抗氧化物质，对身体非常好。准备 5 - 6 颗草莓就够啦。

● 燕麦：燕麦是健康的粗粮，富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。选择即食燕麦片，方便快捷。大概需要 50 克燕麦片。

● 牛奶：牛奶能让粥的口感更加浓郁顺滑，还能增加蛋白质的摄入。准备 200 毫升牛奶。

制作步骤

● 处理草莓：将草莓洗净，去蒂，切成小块备用。

● 煮燕麦：锅中加入适量的水，水开后倒入燕麦片，搅拌均匀，煮 2 - 3 分钟，直到燕麦片变得浓稠。

● 加入牛奶和草莓：倒入牛奶，继续煮 1 - 2 分钟，让牛奶和燕麦充分融合。最后加入切好的草莓块，搅拌均匀，就可以关火啦。

口感特点

这道草莓燕麦水果粥，草莓的清甜与燕麦的醇厚完美结合，再加上牛奶的香浓，口感丰富，香甜可口。而且草莓的颜色鲜艳，让这碗粥看起来也非常有食欲。

香蕉红枣水果粥

食材准备

● 香蕉：香蕉富含钾元素，能维持心脏正常功能。选择成熟度适中的香蕉，准备 2 根。

● 红枣：红枣具有补血养颜的功效，是养生的好食材。准备 5 - 6 颗红枣，洗净去核。

● 大米：大米是粥的基础，选择优质的大米，大概 50 克。

制作步骤

● 煮大米：将大米淘洗干净，放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火慢煮 20 - 30 分钟，直到大米变得软烂。

● 处理香蕉和红枣：将香蕉去皮，切成小块；红枣切成丝。

● 加入香蕉和红枣：把切好的香蕉块和红枣丝加入到煮好的大米粥中，搅拌均匀，再煮 2 - 3 分钟，让香蕉和红枣的味道充分融入粥中。

口感特点

香蕉的香甜软糯和红枣的甜润，让这碗粥充满了浓郁的香甜味道。而且香蕉和红枣的搭配，不仅口感好，还具有很好的养生功效，特别适合老人和小孩。

苹果雪梨水果粥

食材准备

● 苹果：苹果富含果胶和维生素，有促进消化的作用。选择口感脆甜的苹果，准备 1 个。

● 雪梨：雪梨具有润肺止咳的功效，在干燥的季节里非常适合食用。准备 1 个雪梨。

● 糯米：糯米能让粥更加浓稠，口感更加软糯。准备 50 克糯米。

制作步骤

● 煮糯米：将糯米淘洗干净，放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火慢煮 30 - 40 分钟，直到糯米变得软烂。

● 处理苹果和雪梨：将苹果和雪梨洗净，去皮去核，切成小块。

● 加入苹果和雪梨：把切好的苹果块和雪梨块加入到煮好的糯米粥中，搅拌均匀，再煮 5 - 10 分钟，让苹果和雪梨的营养充分融入粥中。

口感特点

苹果和雪梨的清甜多汁，让这碗粥喝起来清爽可口，还有润肺的功效。在干燥的季节里，喝上一碗苹果雪梨水果粥，感觉整个身体都滋润起来了。