健身？养生？听听中医怎么说_美食料理

创始人

2025-11-09 18:43:05

肌肉线条与力量感被视为身体健康的标志之一。然而，从中医理论的视角出发，外在的肌肉形态与内在的气血平衡之间，能否直接画上等号？不当的健身方式可能带来哪些潜在风险？我们该如何寻求运动与养生的平衡？

来源：中国青年报

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