美好的一天，从早餐开始！你是否曾在清晨的市场中，嗅到美食的香气，感受到城市的烟火气？在东北的锦州，早市不仅仅是买菜的地方，更是当地人和游客们享受美好生活的场所。早市、夜市与城市景点的“链式体验”，正在为锦州的经济注入新鲜活力。

在清晨7点，尽管外面寒风刺骨，锦州石桥子早市却热闹非凡。这个季节，早市是锦州最热闹的地方，吸引着大批市民和游客。他们不仅来这里购买新鲜的蔬菜水果，更是为了享受各种美味的早餐。石桥子早市自发形成，经过几年的发展，已成为一个横跨4个街区、长达1.2公里的超长市场，拥有超过1200家摊位，其中小吃摊最多时能达到160多家。

在这里，各式各样的美食应有尽有：油条、豆腐脑、豆浆、馅饼、酸梅汤、烧麦、羊汤、驴打滚……这些都是锦州人最爱的早餐。尤其是在寒冷的冬季，温暖的碳水化合物如现烙的玉米饼，外焦里嫩，成为了人们快速补充热量的首选。而炸大枣、肉夹等网红小吃更是让人流连忘返。

除了新兴的小吃，早市上还有许多传承多年的传统美食。锦州的面茶便是其中之一，它以小米粉和食用碱熬成的糊状物，再撒上炸制的黄米面，口感稠滑中带着酥脆，米香与咸香交织在一起，令人陶醉。如今，随着网络直播和口碑传播，越来越多的游客被吸引来打卡，传统小吃正成为锦州的一张香气四溢的名片。

周末或节假日，锦州石桥子早市的客流量可达3万人次。除了早市，锦州还有16处早市，吸引了众多游客将“逛早市、吃早餐”列为锦州之旅的必选体验。在这里，游客们不仅能享受美食，还能感受到浓厚的人情味和城市的独特魅力。

锦州市文化旅游和广播电视局副局长冯春晓表示，早市的吸引力不仅在于丰富的美食，还有现代化的管理和场景设置。为了满足年轻人的审美和分享欲，早市增加了许多打卡点和墙绘，吸引了更多年轻游客的到来。

在享受完丰盛的早餐后，游客们可以步行不到2公里，来到辽沈战役纪念馆，感受历史的厚重与城市的文化底蕴。锦州作为东北老工业城市，其工业遗存也在文旅融合中焕发新生，许多旧厂房被改造成艺术街区，吸引着游客探索和体验。

白天逛早市，晚上品尝锦州烧烤，形成了“早晚互动”的旅游新模式。冯春晓强调，通过这种新模式，游客们不仅能在早市停留，更愿意在夜市留下来，感受锦州的魅力。

在这条“链式体验”中，早市、夜市与景点的完美结合，不仅为锦州的城市经济注入了新鲜活力，也为游客提供了多样化的体验，展现了城市的独特魅力。

想要在日常生活中也能享受健康与美味？以下是一些实用的小建议：

1️⃣ 早起喝水：清晨醒来后，喝一杯温水，帮助身体补充水分，启动新陈代谢。 2️⃣ 合理搭配早餐：早餐中加入蛋白质（如鸡蛋、豆腐），碳水化合物（如全麦面包、燕麦）和水果，营养均衡。 3️⃣ 适度运动：在早餐后进行适度的晨跑或散步，增强体质，提升一天的活力。 4️⃣ 保持心情愉悦：在享受美食的同时，保持积极的心态，让生活充满乐趣。 5️⃣ 尝试新口味：不妨在早餐中尝试不同地方的特色美食，丰富你的味蕾体验。

通过这些小技巧，您也可以在自己的生活中创造出属于自己的“早市”体验，让每一天都充满活力与期待！