原创简单几步就做出美味的营养早餐饼，每次刚一入盘就被一扫而光哦_美食料理

创始人

2025-12-18 10:03:25

标题：简单几步就做出美味的营养早餐饼，每次刚一入盘就被一扫而光哦。

在这个快节奏的时代，我们总是在寻找那些既快捷又营养的早餐选择。今天，我将分享一种简单易行的营养早餐饼制作方法，让你在忙碌的早晨也能享受到美味与健康的双重满足。

首先，我们需要准备以下食材：全麦面粉、鸡蛋、牛奶、糖、盐和香葱。这些食材不仅丰富多样，而且易于获取，非常适合家庭日常使用。

制作步骤如下：

1.将全麦面粉过筛后加入适量的糖和盐，搅拌均匀备用。

2.在碗中打入鸡蛋，加入牛奶，用筷子或打蛋器搅拌均匀，使液体成为面糊状。

3.将搅拌好的面糊倒入已经准备好的全麦面粉中，继续搅拌至无颗粒，形成光滑的面团。

4.取一小团面团，用手掌压扁，放入适量的香葱碎，然后轻轻卷起，捏紧封口。

5.预热平底锅，倒入少许油，将包好的面团放入锅中，小火慢煎至两面金黄酥脆。

6.出锅前可以撒上一些芝麻或坚果增加口感和营养。

这款营养早餐饼不仅口感丰富，而且富含蛋白质、纤维和多种维生素，是一道既健康又美味的早餐选择。无论是作为孩子的早餐还是成年人的零食，都能让你在繁忙的一天开始时充满活力。

现在，你已经掌握了制作这款营养早餐饼的方法。下次当你需要快速解决早餐问题时，不妨尝试一下这个简单的食谱。相信你会发现，它不仅能为你的身体提供所需的能量，还能给你带来满满的幸福感。