每天睁开眼,就开始发愁:今天该给孩子做点啥?你忙活半天做了一桌子,孩子却挑挑拣拣,这个不爱那个不想吃。这种烦恼,很多家长都深有体会。其实,搞定孩子胃口也没那么难,有时候只需要一种百搭的食材——土豆。它价格亲民,存放方便,更重要的是,能变出各种花样,软糯香甜的口感很少有孩子会拒绝。今天就和大家分享四种用土豆做的家常菜,步骤简单味道好,一周的菜单灵感说不定就有了。
第一种,土豆烧排骨。排骨和土豆可以说是经典搭配,炖煮过程中,土豆充分吸收肉汁,变得粉糯入味,排骨也酥软脱骨。具体这样做:先把排骨冷水下锅,加几片姜和少许料酒,煮开后捞出洗净。接着锅里放点油,将切块的土豆煎到表面微黄,盛出来备用。就用锅里的底油,放几颗冰糖炒出糖色,倒入焯好的排骨快速翻炒上色。然后加入八角、桂皮、香叶、姜蒜,以及生抽、老抽和蚝油,炒出香气后倒入足量开水,盖上锅盖焖煮半小时。之后把煎过的土豆放回去,再一起炖二十分钟左右。最后加盐调味,开大火把汤汁收浓,撒上点葱花就能出锅了。这道菜排骨香而不腻,土豆入口即化,汤汁拌饭特别香。
第二种,牛肉炒土豆片。牛肉滑嫩,土豆绵软,两者一起炒,营养和口感都很丰富。牛肉切片后,用生抽、蚝油、一点胡椒粉、白糖和淀粉抓匀,最后淋些油锁住水分,腌二十分钟。土豆切成片或条,洗去表面淀粉。锅里油热后,先把腌好的牛肉快速滑炒至变色,立刻盛出。锅里留底油,下蒜末爆香,倒入土豆片翻炒一会儿,加小半碗水,盖上盖子焖煮到土豆变软。然后把牛肉倒回锅里,加适量生抽,大火快速翻炒均匀,最后撒上一把葱段就可以装盘了。这样炒出来的牛肉很嫩,土豆也够软乎,味道特别下饭。
第三种,土豆炖鸡块。鸡肉和土豆一起炖,简单朴实,却是让人安心的一餐。土豆切块后,同样可以先下油锅煎到边缘金黄,盛出备用。接下来用锅里的油直接炒鸡块,炒到鸡肉紧缩、表皮微焦时,淋一点料酒去腥增香。然后加入姜片、蒜粒、一两颗八角和干辣椒,炒出香味后,倒入生抽、老抽和蚝油翻炒均匀。加入开水没过鸡肉,烧开后转小火炖二十分钟。之后把煎过的土豆倒进去,继续炖煮二十分钟左右,等到土豆彻底软烂、鸡肉熟透,最后加盐和少许白糖调一下味即可。这样做,鸡肉鲜香,土豆吸饱了汤汁,整道菜温暖又满足。
第四种,土豆烧豆角。这是一道纯素的搭配,但味道丝毫不输荤菜,咸香下饭,配粥配米饭都合适。土豆切成粗条,豆角掰成段。锅里多倒些油,先把土豆条炸到表面起皱、颜色金黄,捞出来控油。再把豆角放入油锅,炸到表皮起泡、呈现所谓“虎皮”状,也捞出来。锅里留一点底油,放入蒜末和小米辣圈炒香,接着把炸过的土豆和豆角回锅,快速翻炒几下。然后淋入事先调好的料汁(用生抽、老抽、蚝油、少许糖、一点淀粉和清水混合均匀),大火翻炒,让食材均匀裹上酱汁,收汁到浓稠状态即可。这道菜口感丰富,豆角有嚼劲,土豆外微焦内软糯,酱香浓郁。
土豆就是这样一种奇妙的食材,它朴实无华,却能和不同的肉类或蔬菜碰撞出美味。它质地软糯,自带天然的香甜,很容易被孩子接受。对我们每天操心做饭的人来说,多几个这样靠谱的菜谱,确实能省心不少。更重要的是,看着家人尤其是孩子吃得开心,那种成就感,或许就是日常烟火里最踏实的幸福。这四道菜都不复杂,但诚意满满,你不妨挑个时间试试看。