生吃润肺，熟吃健脾开胃，三九天使劲吃，润肠通便，补益气血
创始人
2026-01-09 01:23:50

生吃润肺，熟吃健脾开胃，三九天使劲吃，润肠通便，补益气血

冬天是吃根茎食物的好时节，比如莲藕，夏天秋冬都有不同功效，生吃清热润肺，熟吃健脾开胃，三九天天气寒冷，熟吃补益气血，润肠通便，遇上别错过使劲吃，下面分享几道食谱，感兴趣的可以参考。

图片来源网络

1.莲藕炒牛肉

2.莲藕烧猪蹄

3.莲藕炒肉

4.煎酿藕饼

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