三九天时段，提醒家人：少吃白菜萝卜，多吃4种，滋补暖身不上火_美食料理

创始人

2026-01-09 01:24:08

今日三九，提醒家人：少吃白菜和萝卜，多吃4种，滋补暖身不上火

白菜萝卜性质凉，在三九寒天要少吃，一定要吃别忘记搭配一些温热性质的食物。下面分享3种滋补暖身不上火的家常菜，助你安稳度过三九寒天！

1.猪脚姜

2.鲫鱼豆腐汤

3.暖胃胡椒鸭

4.红焖羊肉

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