上班族必学!8道快手家常菜,半小时搞定一桌美味晚餐
创始人
2026-01-20 01:23:39

忙碌了一天,上班族们都渴望回到家能快速吃上一顿美味又营养的晚餐。今天就为大家带来8道快手家常菜的详细做法,让你半小时轻松搞定一桌佳肴。

一、糖醋芋头条

食材准备:芋头、淀粉、白糖、葱花

制作步骤:

1. 芋头去皮切成粗条,用清水洗去表面粘液,沥干水分备用。

2. 将芋头条放入淀粉中翻滚,使其均匀地裹上一层薄薄的粉衣。

3. 油锅烧热,下入芋头条炸至外表金黄酥脆,内部熟透后捞出。

4. 另起锅放入清水和白糖,熬煮成粘稠糖浆,倒入芋头条翻炒裹匀。

二、大葱炒鸡蛋

食材准备:鸡蛋、大葱、蒜末、生抽、蚝油、老抽、白糖、鸡粉、淀粉、白醋

制作步骤:

1. 鸡蛋加白醋打散。生抽、蚝油等调料加淀粉、清水调成碗汁。

2. 热油将鸡蛋炒至金黄,盛出备用。

3. 爆香蒜末,放入大葱段炒至微焦。

4. 倒入鸡蛋和碗汁,大火翻炒收汁即可出锅。

三、红烧冬瓜

所需食材

冬瓜、葱、姜、蒜、生抽、老抽、白糖、盐、食用油

步骤

1. 冬瓜去皮去瓤,洗净后切成大小均匀的块状。

2. 葱、姜、蒜切末备用。

3. 热锅凉油,油热后放入葱姜蒜末爆香。

4. 加入冬瓜块,翻炒均匀,使冬瓜表面微微变色。

5. 加入适量生抽、老抽和白糖,翻炒均匀,让冬瓜上色。

6. 加入适量清水,水量以没过冬瓜为宜,大火烧开后转小火炖煮15 - 20分钟,直到冬瓜熟透且入味。

7. 加入适量盐调味,大火收汁,使汤汁浓稠,即可出锅装盘。

四、酸菜豆腐

准备食材:

嫩豆腐 1块、猪肉末 100克、酸菜 50克、洋葱 ¼个、小米椒 1-2根、蒜 3瓣、葱花 适量

石锅拌饭酱 2勺、生抽 1勺、清水 半碗、淀粉 1小勺、盐、油 适量

做法步骤:

1、碗中加入石锅拌饭酱、生抽和清水,搅拌均匀备用。锅中撒少许盐(防粘),豆腐切块放入,中小火煎至两面金黄,盛出备用。

2、锅中放油,加入蒜末、洋葱炒香,放入酸菜炒干水分。再加入肉末翻炒至变色出香。

3、倒入煎好的豆腐,轻轻翻炒均匀。淋入调好的酱汁,小火煮2分钟让豆腐入味。

4、倒入少量淀粉水勾薄芡,撒上小米椒圈,轻轻翻匀。装盘后撒上葱花点缀即可。

五、鳕鱼蒸鸡蛋

准备食材:

鳕鱼块1块(约100克)、鸡蛋2个、温水150毫升、蒸鱼豉油1勺

葱花少许、姜片2片、料酒半勺

详细做法:

1. 鳕鱼块洗净,用姜片和半勺料酒腌10分钟,去掉腥味。

2. 鸡蛋打入碗中搅散,按照蛋液:温水=1:1.5的比例兑入温水,搅拌均匀后用细筛网过筛2遍,这样蒸出来的蛋羹才细腻无孔。

3. 碗底铺上腌好的鳕鱼块,把过筛后的蛋液缓缓倒进去,撇掉表面的小气泡。

4. 蒸锅加水烧开,碗上盖一个盘子或者蒙上保鲜膜(扎几个小孔),放入蒸锅大火蒸12分钟。

5. 蒸好后取出,淋上蒸鱼豉油,撒点葱花,这道菜就搞定了!

六、芡实莲子鸡汤

所需食材:

鸡 半只、五指毛桃 30克、土茯苓 20克、芡实 15克、莲子 15克、生姜 3片、盐 适量

做法步骤:

1、鸡肉洗净,焯水去除血沫备用。五指毛桃、土茯苓、芡实、莲子用清水浸泡15分钟,轻轻搓洗后沥干。

2、将所有食材放入炖盅或汤锅中,加入足量开水。如果隔水炖,选择炖汤模式约2小时;如明火煲煮,大火烧开后转小火慢煲1.5小时。

3、炖好后加入适量盐调味即可,其他药材本身已有甘香,无需再加多余调料。

七、红烧肉

食材:五花肉、葱姜蒜、八角、桂皮、香叶、冰糖、料酒、生抽、老抽。

做法:

1. 五花肉切成方块,冷水下锅,加入料酒,焯水捞出。

2. 锅中少许油,放入冰糖炒出糖色,倒入五花肉翻炒上色。

3. 加入葱姜蒜、八角、桂皮、香叶炒香,再加入生抽、老抽调味。

4. 加没过五花肉的水,大火烧开后转小火慢炖40 - 50分钟,至肉质软烂,大火收汁即可。

八、油焖大虾

食材:大虾、葱姜蒜、番茄酱、白糖、盐、料酒、淀粉。

做法:

1. 大虾去头去壳,挑去虾线,用盐、料酒、淀粉腌制。

2. 葱姜蒜切末,锅中热油,放入大虾煎至两面变红盛出。

3. 锅中留少许油,爆香葱姜蒜末,加入番茄酱炒出红油。

4. 放入大虾,加入白糖、盐调味,翻炒均匀,让大虾裹满酱汁。

有了这8道快手家常菜的做法,上班族们也能轻松在半小时内搞定一桌美味晚餐,享受温馨的用餐时光。

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