【健康科普】稳住“三高”，平安过冬！这份护阳气、调气血、固根本的养生指南，请收好！
创始人
2026-01-22 12:43:00

冬季寒邪凝滞易加重气血运行不畅，对于“三高”（高血压、高血糖、高血脂）人群而言，堪称一场健康“大考”。“三高”人群平稳过冬，需遵循中医“天人相应”的整体观，围绕“避寒就温以护阳，调和气血以通络，顺时调养以固本”三大原则综合养护。

来 源：宁夏回族自治区卫生健康委员会

本期编辑：李文鹏

审 核：王 雨

签 审：陈玉华

上一篇：6种看起来干巴巴的食物，实则是隐藏的“脂肪大户”

下一篇：肾为先天之本，养生先养肾，《黄帝内经》对肾的认识，这3点需知

相关内容

热门资讯

吃牛肉好还是吃猪肉好？选对肉很... 爱吃肉的人，估计餐桌上都离不开猪肉和牛肉，很多人会有疑惑：到底是吃猪肉好还是吃牛肉好呢？ 有些人觉得...
原创 炖... 各位汤友们，今天咱们来聊聊那个让无数厨房新手翻车的菌菇排骨汤！多少人炖出来的不是一股子土腥味，就是油...
【健康养生】大寒后，护脾胃即养... 内容来源：中国中医药报 大寒是二十四节气中最后一个节气，此时阴寒之气臻于顶峰，寒邪易侵袭人体，...
原创 “... 兴冲冲切开刚买的红苹果，果核处竟凝着一块晶莹剔透的“冰糖”，像琥珀裹住了阳光。许多人觉得这是捡到了宝...
原创 满... 不知道你有没有发现，现在的零食店简直多到离谱！小区门口、商业街、菜市场周边，甚至乡镇街道上，三步一家...