原创三道菜，三个味道，简单好做_美食料理

创始人

2026-01-28 06:42:07

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三道菜，三个味道，简单好做

没下雪，也没降温，但是连续的阴雨天气也是让人头疼的。阳台上干不透的衣服，特别是冬天衣服挺厚的，加上孩子每天都要洗澡，好吧，只能期待快点放假吧，这超长的一学期真的让我这个高中生家长都要厌学了。每天都是想着买什么菜，中午吃什么，晚上吃什么，早上吃什么。

下雨天接送孩子不方便买菜也不方便的。所以这个时候我一定会提前在路上就想好买什么菜，到了菜市速战速决，买好立马回家，当然买菜之前也会问问孩子想吃什么菜，我们大人一般就好买很多了。

孩子说生病好了想吃肉了，鸡翅什么的都很想吃，正好买了点鸡翅，宝爸爱吃鱼，还买了小黄鱼，再炒点黄心乌正好凑合着也是丰富的一餐了。

煎好的小黄鱼倒回锅里，加生抽，老抽，适量开水焖一下，收汁的时候，加点蚝油，青红椒，最后加盐提味撒上大蒜就可以出锅了。

买到了特别小颗但特别嫩的黄心乌，洗干净，用猪油炒一下特别香，早餐孩子吃剩下来的火腿肠放一起炒炒也挺好吃的。

烤鸡翅也是非常简单的，家里有烤箱或者直接煎至熟透都是可以的，我家的烤箱现在反而是烤菜的次数多了起来，主要是孩子现在不太爱吃甜点了，我就不想做蛋糕面包之类的。

今天吃焦香的烤翅，鲜嫩的黄鱼，清口的黄心乌

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