原创 分享10道家常食谱,一日三餐都不愁了
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2026-01-31 00:03:00

第一道:包菜炒五花肉

需要的食材:五花肉,包菜,蒜头,小米辣。

制作方法:第一个步骤、起锅烧油,把切成片的五花肉放进锅中煸炒出多余的油脂,再加入料酒,酱油,胡椒粉,盐,蒜末和小米辣,快速的把它们翻炒出香味就盛出备用。

第二个步骤、另起锅烧油,把包菜放进油锅里爆炒,菜叶变软后加入盐,再把肉回锅,再次翻炒均匀即可开吃了。

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第二道:瘦肉鸡蛋粉丝汤

需要的食材:粉丝,瘦肉,葱花,鸡蛋。

需要的调料:胡椒粉,食用油,盐,酱。

制作方法:第一个步骤、提前用热水把粉丝泡软。再起锅烧油,打入三个鸡蛋,下锅把它们划散,再加入瘦肉,葱末,热水。

第二个步骤、煮饭汤汁奶白的状态,就下入泡好的粉丝,加入盐,胡椒粉,酱油。煮开后,加入适量的葱花即可出锅开吃。

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第三道:家常红烧草鱼块

需要的食材:草鱼,生姜,蒜头,蒜苗,小米辣。

需要的调料:盐,胡椒粉,酱油,啤酒,食用油,生抽。

制作方法:第一个步骤、鱼清洗干净后,切成均匀的小块,在放到碗中,加入盐,胡椒粉,酱油,生姜,啤酒,用手抓拌均匀,腌制1个小时。

第二个步骤、腌制时间到,起锅烧油,将鱼块的皮朝下放进油锅中煎,煎至它们的表皮两面金黄。

第三个步骤、煎好鱼后,加入蒜,小米辣,少许盐,生抽和酱油,啤酒。翻炒均匀后,加入大蒜叶,再次翻炒至断生即可开吃。

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第四道:爆炒花甲

需要的食材:花甲螺,小米辣,洋葱,蒜头,青辣椒。

需要的调料:盐,食用油,酱油,生抽,料酒。

制作方法:第一个步骤、起锅烧水,水中放入适量的料酒,再倒入洗净的花甲,待花甲的壳打开就捞起放进冷水中,在挨个清洗,把沙子洗掉,顺便把另一边壳去掉。

第二个步骤、另起锅烧油,倒入蒜末,小米辣,还有洋葱,把它们煸炒出香味后,倒入花甲青辣椒。

第三个步骤、倒入事先调配好的料汁:盐,生抽,酱油,料酒。翻炒30秒即可出锅。

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第五道:孜然牛肉

需要的食材:牛里脊,蒜苔,蒜末,红辣椒。

需要的调料:生抽,酱油,胡椒粉,孜然颗。

制作方法:第一个步骤、起锅烧油,倒入蒜末和红辣椒末,再倒入切成小段的蒜苔,以及切成薄片的牛里脊。

第二个步骤、快速的把它们翻炒,7成熟后加入生抽,酱油,胡椒粉,盐,孜然颗粒,快速翻炒至断生即可出锅开吃,口感好嫩,好香,太下饭了。

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第六道:油豆腐炒青椒豆芽

需要的食材:油豆腐,青椒,小米辣,蒜头,豆芽。

需要的调料:盐,生抽,酱油,食用油。

制作方法:第一个步骤、起锅烧油,倒入蒜末,小米辣,炒出香味,倒入豆芽和切成小块的油豆腐。

第二个步骤、把它们翻炒均匀后,加入盐,生抽,酱油,清水和切成丝的青椒。

第三个步骤、快速的把它们翻炒均匀至断生即可出锅开吃。

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第七道:葱油手撕鸡

需要的食材:鸡腿,生姜,蒜头,葱花,红枣。

需要的调料:生抽,醋,盐,食用油。

制作方法:第一个步骤、在空盘中间扣下一个小碗,把两个鸡腿摆放在盘中,把姜片和红枣放到鸡腿上,盖上锅盖,煮25分钟。

第二个步骤、时间到后待鸡腿凉一些再用手撕成小块,然后把盘中蒸出来的鸡汤倒进小碗中留着备用。

第三个步骤、在空碗中加入葱姜蒜,淋上热油激发出香味,加入生抽,醋,盐,鸡汤,再淋到鸡肉上即可开吃。

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第八道:香辣猪蹄

需要的食材:猪蹄,青红辣椒,蒜头,生姜。

需要的调料:生抽,老抽,蚝油,盐,冰糖,一罐啤酒,料酒,干辣椒,八角,香叶。

制作方法:第一个步骤、把砍好的猪蹄冷水下锅,加入葱姜,料酒,焯水后捞起洗清干净,沥干水分留着备用。

第二个步骤、把猪蹄放进高压锅,加入干辣椒,八角,香叶,生抽,老抽,蚝油,盐,冰糖,一罐啤酒,适量的清水。

第三个步骤、盖上锅盖,上气后调成中火定时15分钟,时间到后等自然排完气在打开锅盖。

第四个步骤、另起锅烧油,倒入青红辣椒,和蒜末,姜末,把它们炒出香味后,转放入高压锅的猪蹄里,把它们搅拌均匀后即可开吃了。

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第九道:南乳酥肉

制作方法:首先把猪雪花清洗干净,放到菜板上用刀背敲打,这样煎的时候会更入味。然后放进容器中,加入葱姜蒜和料酒,生抽和蚝油,以及胡椒粉,还有适量的黄皮南乳酱,用手抓拌均匀后,腌制30分钟。

腌制时间到后,要把腌料捞起,再倒入适量的红薯淀粉,把它们涂抹均匀,让猪雪花整块肉都裹满粉。接着起锅烧宽油,六成油温把猪肉放进锅中炸,全程开中小火炸8分钟左右,炸出金黄色后,再把它们炸到颜色稍微深一点就可以出锅了。

最后把肉捞起后,等放凉一些再切成均匀的薄片,外焦里嫩,很好吃。

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第10道:牛肉海鲜粥

制作方法:首先在市场买新鲜的吊龙,让老板帮切好,回到家清洗干净后放进大碗中,加入适量的沙茶酱和胡椒粉,还有水淀粉,用手把它们抓拌均匀,再淋上少许食用油锁住水分,再腌制10分钟。

接着我们拿出砂锅,倒入适量的食用油,放入姜丝,炒出香味后,把虾头放进砂锅中,把它们炒出虾油再倒入适量的开水,把它们煮5分钟后,把虾头捞出,然后放下淘洗过后的大米,等米煮得烂一点后,就把切碎的咸鸭蛋放进锅中,再加入一勺的花生酱。

搅拌均匀后,再把虾仁放进锅中,还有腌制好的吊龙肉,牛肉不宜煮太久,20秒左右就可以了。接着放入自己喜欢的青菜,再淋上适量的胡椒粉,搅拌均匀后就可以开吃了。

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