导语：青岛一家三口的晚餐，在朋友圈火了！网友：这才是家常饭菜该有的样子，想家了！

我和老公都是自由职业者，在青岛这座美丽的海滨城市生活。我们家有个刚上小学的儿子，每天最热闹的时候就是傍晚，孩子放学回家，厨房飘出饭菜香，一家人围坐在餐桌前，聊着各自一天的故事。

因为工作时间比较自由，照顾孩子这块儿我们俩配合得特别好，早上我送儿子上学，下午老公去接，一日三餐，也都是我们俩轮流掌勺。这种慢节奏的生活，让我们有更多时间感受日常里的温暖。

今天想和大家分享的，其实就是我们家一顿特别普通的晚餐，没想到随手发了个朋友圈，竟然引来了那么多朋友的点赞和留言。有人说“这才是家常饭该有的样子”，还有人说“看饿了，想回家了”。说实话，看到这些评论，我心里暖洋洋的。那就带大家看看，我们青岛寻常人家的一顿晚餐，到底什么样儿。

我们家有个习惯：下午忙完手头工作，大概三点半左右，我就开始琢磨晚上的饭菜了。提前准备的好处太多了，不用等到五六点手忙脚乱，孩子饿得直叫唤，大人也着急上火。慢慢地洗菜、切菜、备料，反而成了我一天中最放松的时刻。

今天的菜单特别简单：

• 黄瓜拌烧肉
• 酱焖小黄花鱼
• 西兰花炒胡萝卜
• 主食是自己蒸的馒头
• 餐后水果是火龙果

两菜一果，有荤有素，有热有凉，齐活儿。

第一道：黄瓜拌烧肉

烧肉是我们当地的特色美食，几乎每个菜市场都有卖的，那种肥瘦相间、酱香浓郁的烧肉，光是看着就让人流口水。今天下午接孩子前，我特意绕到市场熟食区买了块烧肉。卖烧肉的大姐还是那么热情：“又来啦？今天这块儿肥瘦正好，拌黄瓜最香！”

回家后，我把烧肉切小块儿，黄瓜用刀拍散，拍过的黄瓜更入味。剥几瓣大蒜，捣成蒜泥，加点儿生抽、香醋、一点糖和香油，调料汁就调好了。把黄瓜、烧肉和调料汁在大碗里一拌，那股蒜香混合着烧肉酱香的味道立刻飘出来。

第二道：酱焖小黄花鱼

我的做法很简单：

1、小黄花鱼处理干净，用厨房纸吸干水分。

2、锅里放油，油热后把鱼两面煎到微微金黄，放入葱段、姜片、几粒花椒，加料酒、生抽、一点点老抽上色，再加一小勺黄豆酱，加入热水，水量刚好没过鱼身。

3、大火烧开后转中小火，焖煮10分钟左右，最后开大火收汁，撒上葱花。

这样焖出来的小黄花鱼，鱼肉入味又不会散，酱香浓郁却不掩盖鱼本身的鲜甜，用馒头蘸着鱼汤吃，那才是真正的“灵魂吃法”。

主食：自己蒸的馒头，麦香味十足

外面买的馒头固然方便，但自己蒸的馒头就是不一样，那种扎实的口感，浓郁的麦香，是工业生产线做不出来的。馒头出锅时，那股热气腾腾的麦香味弥漫整个厨房。老公和儿子一人抓了一个，烫得左手倒右手也不舍得放下。“刚出锅的馒头就是香！”老公边吹边咬了一大口。

第三道：西兰花炒胡萝卜

西兰花剪成小朵，用盐水泡一会儿，这样洗得干净。胡萝卜切成菱形片。

热锅凉油，先下胡萝卜片翻炒几下，再放入西兰花，翻炒均匀后加少许水，盖上锅盖焖一两分钟。最后加盐调味，出锅前淋一点香油。

简单的烹饪方法，保留了蔬菜本身的清甜和脆嫩，橙色的胡萝卜和绿色的西兰花搭配在一起，光是看着就让人心情愉悦。

冰箱里还剩一个红心火龙果，切成小块儿，摆在盘子里。那鲜艳的玫红色，像一朵盛开的花，给这顿朴素的晚餐添了一抹亮色。于是我把晚餐的照片发到了朋友圈，配文很简单：“青岛的夜晚，一家三口的晚餐。”没想到，短短一个小时，点赞和评论就爆了。不只是青岛的朋友，还有很多外地朋友留言：

“这才是家的味道！”

“看到小黄花鱼就想家了，我是威海人，我们那儿也常吃这种鱼。”

“烧肉拌黄瓜！我姥姥以前经常做这道菜……”

“自己蒸的馒头，太有生活气息了！”

“简单的饭菜，满满的幸福。想回家了。”

“你们家的晚餐让我想起了小时候，妈妈也是这样，每天变着花样给我们做好吃的。”

一条条评论看下来，我的眼眶有点湿润。原来，我眼中再普通不过的一顿家常饭，在很多人心里，却是“家”的象征，是温暖的记忆，是漂泊在外时最深的思念。

现在的生活节奏越来越快，外卖、快餐成了很多人的日常选择。但我始终觉得，厨房里的烟火气，才是家里最动人的风景。也许我们的晚餐不够精致，不够丰盛，但它真实、温暖、充满生活的气息。而这份真实，恰恰是最打动人的。

人间烟火气，最抚凡人心。 愿我们都能在忙碌的生活中，保留一份为自己、为家人做饭的温情。愿每一顿家常饭，都能成为记忆里最温暖的味道。