原创 冬末,宁可不吃肉,也别错过这个“地下黄金”!健脾润肺强免疫!
创始人
2026-02-03 00:03:21

哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食、不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人。

冬末春初,宁可不吃肉,也别错过这个菜,它就是有着地下黄金美誉的冬笋!冬笋在南方大部分城市都能买到,它营养丰富,含有多种矿物质元素,维生素和膳食纤维成分,氨基酸等,是比萝卜白菜更有价值的高级食材,季节性比较强,遇到了可要多吃!

冬笋口感爽脆,鲜嫩可口,经常吃能健脾润肺,提升免疫力,可以炒着吃炖着吃,极致鲜甜,是不可多得的应季美味。

冬笋最常见的搭配是炒腊肉,看上去简简单单的一个菜,不知道是多少人的心头好,藏着浓浓的家乡情怀,腊肉也是冬季的限定美味,用它搭配鲜嫩的冬笋,脆嫩中夹杂着腊肉的咸香,香而不腻垂涎欲滴,层次分明一口入魂,而且做法超级简单,不需要任何复杂的手法和调味,厨房小白也能轻松做出大厨的口感!

【冬笋炒腊肉】

用料:冬笋两个,腊肉一块,生姜一块,大蒜三瓣,小米辣适量,小葱两根,盐少许,生抽一勺,海肠鲜或者鸡精少许。

步骤:

1,冬笋去掉笋衣,切成均匀的薄片,水开后下锅,加一勺盐,煮大约五分钟,充分去除冬笋的涩味。

2,然后捞出来,用清水再冲洗干净,沥干水分备用。

3,油锅烧热,下入姜蒜和小米辣, 小火炒香。

4,下入腊肉,腊肉尽量切薄切均匀,然后快速翻炒至透明状。

5,加入焯好水的冬笋,来少许盐,海肠鲜,没有可以用鸡精,松茸鲜之类代替,加入适量生抽上色提鲜。

6,冬笋是熟的,快速翻炒均匀即可,最后加入小葱,炒出香味。

7,一份简单又好吃的冬笋腊肉就完成了,脆嫩鲜美,下酒下饭。

小贴士:

冬笋的外衣剥掉,表面如果有坑坑洼洼的地方可以用削皮刀刮一刮,然后用锋利的刀子切成薄片。

腊肉可以选择腊五花,肥瘦相间炒出来更香。

看到这里了,美食的制作方法也就掌握得差不多了,接下来动动您发财的小手,欢迎给文章点赞,关注或者转发。

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