各位70后80后的老父亲老母亲们、每天被闹钟逼疯的初中生们、还有那些看着孩子睡不醒干着急的老师们，大家好啊！

最近，你家娃的学校取消早读了吗？

新学期一开学，四川成都、浙江宁波、江苏南京、广东东莞、惠州……全国多地中小学接连官宣： 取消统一早读！

消息一出，家长群直接炸成了两派。有人拍手叫好：“终于能让孩子多睡半小时了！”也有人忧心忡忡：“一日之计在于晨，不早读，孩子啥时候背书？”

作为一个从小听着校园里朗朗读书声长大的70后，说实话，看到“取消早读”这四个字，我心里也咯噔了一下。

咱们那会儿，天刚蒙蒙亮就得往学校赶，校园里永远是书声琅琅。路过每间教室，听到的都是孩子们扯着嗓子背课文的声音。可现在呢？早上八点前的校园，静悄悄的，学生懒得读书，好像也不会大声朗读了。

老祖宗都说“一日之计在于晨”，为什么现在的教育，偏偏要把早读给取消了？

今天咱们就来聊聊，这场“清晨改革”背后的真相。

一、多地官宣：早读，真的拜拜了

先来看看这次“取消早读”的力度有多大。

四川成都，列五中学初中部全面取消早读，学生到校时间统一调整为不早于7:50，8:00正式上课。学校说得直接：为了孩子睡够觉、吃好早饭 。

浙江宁波，前湾新区初级中学取消雷打不动的7:30—7:50早读，学生8:00前到校就行 。

广东东莞，教育局直接发文：全市小学阶段取消统一早读！

广东惠州，规定小学上课不早于8:20，初中不早于8:00，严禁变相要求学生提前到校 。

江苏南京，多所中学取消早读，8:00到校。教育局回应：严格落实教育部要求，不得要求学生提前到校 。

这不是个别学校的“任性操作”，而是 一场覆盖全国的教育作息大调整。

二、为什么取消早读？两个字：睡眠

很多人不理解，早读好好的，背背书多好，为啥非要取消？

答案就两个字： 睡眠。

2021年，教育部就发布了“睡眠令”，明确要求：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时。小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00 。

可现实呢？

《中国睡眠研究报告2023》的数据扎心了：学生群体每晚平均睡眠时长仅 7.74小时。也就是说，绝大部分孩子，根本睡不够！

以前早读安排在7:30甚至更早，孩子们几点就得起床？很多地方，学生六点就要摸黑爬起来，洗漱、吃饭、赶路，七点半坐到教室开始早读。可这时候，他们的脑子根本没醒。

东莞市教育局在回复家长质疑时，引用教育部文件说得很清楚： 睡眠是肌体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。

翻译成人话就是：觉都睡不够，还谈什么学习效率？

广东实验中学天河学校的副校长蓝敏，本身就是资深心理教师，她直言：“很多孩子根本没睡醒，就被要求读书，效果自然不好。”

广州医科大学附属脑科医院周亮教授也从脑科学角度给出了解释：青春期孩子本身就是“晚睡晚起”的节律，比成年人晚大约两小时。在传统早读时间，他们的大脑还处于未苏醒状态，“嘴巴在读书，大脑不一定能记住内容” 。

强制早读，看似在抢时间，其实是在做无用功。

三、家长的反应：一边叫好，一边焦虑

面对取消早读，家长们的心情很复杂。

支持派：终于不用打仗了！

天河区家长李女士的女儿读初一，她算了一笔账：“孩子以前6点就要起床，经常抱怨睡不够，早读时昏昏沉沉，效率很低。现在取消早读，能多睡20-30分钟，早餐也能吃得更从容。”

另一位家长王先生更是给初中生算了笔睡眠账：“初中生需要9小时睡眠，如果晚上10点半睡，早上6点半起才勉强达标。但孩子往往11点才能睡，6点起只有7小时睡眠，长期睡眠不足影响发育。”

有网友在投票中直言：“孩子长期睡眠不足，早读后整个上午的课堂学习效率都明显下降，到底是机械背书重要，还是专注的课堂学习状态重要？”

在某媒体的网络投票中，高达 80.87%的网友赞成取消早读 。这个数字，足以说明问题。

反对派：不早读，啥时候背书？

反对的声音同样真实。

有家长坚持“一日之计在于晨”，认为早读是积累知识的关键。小学五年级家长张女士表示，晨读干扰少、清醒度高、记忆效果好，是性价比极高的学习习惯 。

还有家长担心升学竞争：“中考那么激烈，别的学校都在抓紧，我们学校这样放松，孩子的差距很容易就拉开了。”

更现实的麻烦来自双职工家庭。有家长吐槽：“我和孩子爸都是8点半上班，以前7点半送孩子正好，现在到校时间推迟，送完孩子肯定迟到，总不能让孩子在校门口干等吧？”

这两种声音的碰撞，恰恰折射出当前教育的深层矛盾： 既要孩子健康，又要孩子成绩，中间的平衡点，到底在哪？

四、学校的对策：不是“一刀切”，而是“弹性化”

面对家长们的焦虑，很多学校其实已经想好了对策。

对策一：弹性到校，早到有人管。

针对双职工家庭的接送难题，南京的做法是：推迟到校的同时，为确有困难的早到家庭提供 托管服务，由值班老师看护 。杭州一些学校则实行“弹性到校”，最晚8点到校，但7:30就有老师在校接待 。

省实天河学校副校长蓝敏也明确回应：“我们7:20就开校门了，甚至7:10到校也完全可以，保安和老师都会提前值班。家长完全可以按原来的时间送孩子，学校绝不会让孩子在校门口干等。”

对策二：早读不搞“一刀切”，改为“醒脑活动”。

省实天河学校的操作更有意思——他们不仅取消早读，还搞起了“花式晨间”：

周一、周四“微运动日”，学生慢跑、跳绳，校长老师一起参与；

周二、周五“大嗓门日”，放声高歌，歌单学生自己选；

周三“懒觉日”，7:55前到校就行，多睡20分钟 。

学校党支部书记、校长陈浩杰解释：“教育不能只‘卷’学习和时间，更要先保证孩子的身心健康。当学生拥有健康的身体、愉悦的心情，才会更有精力投入学习。”

对策三：背诵内容重新分配，学习质量不打折。

有人担心：不早读了，语文英语那些背诵任务啥时候完成？

蓝敏解释：学校从未取消阅读与背诵训练，只是把背诵时间进行了科学优化——调整至白天课堂、午休后及放学前的体育活动中，甚至允许学生“边跑边背” 。

她还补充了一个认知规律：睡前背诵的记忆效果其实最佳，“因为在睡眠过程中，大脑会对白天接收的信息进行无意识加工与巩固” 。

五、从“填满时间”到“留白生长”

其实，取消早读背后，是一场更深层的教育理念转变。

以前的教育，信奉的是“时间堆砌”——谁起得早、谁睡得晚、谁学得久，谁就是赢家。于是，早读、晚自习、周末补课，把孩子的日程填得满满当当。

可现在，越来越多的人开始意识到： 学习不是堆时间，是拼效率。睡不够的孩子，坐在教室里也是“假装努力”。

广东实验中学天河学校的改革，远不止“取消早读”四个字。蓝敏说，这是一套完整的教育逻辑重构：从睡眠管理到情绪调节，从身体激活到内驱力建设，每一步都建立在心理学与脑科学的基础上 。

羊城晚报的评论说得更透彻：取消早读，适当地让孩子“慢下来”，才能让教育“稳起来”。这透露的是以学生为本的教育理念，有利于让教育回归育人本位，而不是错误地把学生当成学习机器 。

六、写在最后：朗朗读书声，真的要成回忆吗？

作为一个70后，我其实很怀念当年那种校园里书声琅琅的早晨。那种氛围，确实让人感觉朝气蓬勃。

但我也得承认，现在的孩子，跟我们当年不一样了。他们的学业压力、竞争强度、身心负荷，远超我们那一代。如果为了维持那种“书声琅琅”的形式，牺牲的是孩子的睡眠和健康，那这个形式，该改就得改。

朗朗读书声会不会消失？不会。 #热爆趣创赛#

它会换一种形式出现——可能在上午的课堂，可能在午后的操场，可能在任何孩子真正清醒、真正能吸收知识的时刻。

一日之计在于晨，这话没错。但“晨”，应该是孩子真正醒来的早晨，而不是被迫睁开眼睛的早晨。

一位网友的评论我特别认同：“取消早读，不是不读书，是让孩子清醒地读书，而不是梦游一样地读书。”

让专业的人做专业的事，让科学的归科学，让孩子像孩子一样成长。

今日话题：你支持取消早读吗？你觉得孩子早上几点起床最合适？评论区聊聊，让数据说话！