原創 沖馬桶，要蓋馬桶蓋嗎？科學家做了大膽試驗，終於發現了風險
小九悄悄問一句：大家平時上完廁所，沖馬桶的時候會蓋子嗎？
最近小九網絡衝浪的時候，看到了一個說法：沖馬桶時一定要蓋上蓋子！否則就會吃到"屎"，啊不對，否則沖水時會把髒東西帶到衛生間，污染環境！甚至洗臉或者刷牙時可能會面臨"二次污染"。
這到底是不是真的呢？小九今天就帶大家來探討一下，沖馬桶時需要蓋馬桶蓋嗎？
一、沖馬桶要蓋蓋子嗎？
近期，美國科學家針對流體的物理特性做了相關的測試：在正常的通風條件下，他們在公共廁所馬桶和小便池的不同高度，分別放置了一個粒子計數器，用於收集沖水時產生的飛沫的數據，最後獲取了馬桶沖水、有蓋馬桶沖水和小便池沖水3種不同場景的數據。
對數據進行分析之後，研究人員發現：在不關閉馬桶蓋的前提下沖水之後，馬桶和小便池周圍環境中檢測到的氣溶膠水准大幅增加，每次產生的飛沫都達到數萬個，飛沫大小幾乎都在3μm以下，體積很小，囙此可以在空氣中懸浮很長的時間。如果飛沫中剛好攜帶了傳染性的微生物，那麼就會造成傳播風險。
而在關閉馬桶蓋之後再沖水的情况下，空氣中懸浮的飛沫數量明顯變少了。
不過研究人員認為，雖然關閉馬桶蓋後沖水，飛沫數量不多，但氣溶膠液滴會通過馬桶蓋和坐便器之間的縫隙漏出，時間一長，就會越積越多，易造成健康隱患。
最後，佛羅里達大西洋大學教授Manhar Dhanak說到：降低氣溶膠在公共廁所的積累，最有效的辦法是新增公共空間的通風性。
二、如何避免"屎"從口入？
上面的測試告訴我們：沖馬桶一定要蓋蓋子！空氣中的飛沫誰都看不到，萬一裡面攜帶著傳染性的微生物，那後果難以想像。
此外，還要防範無處不在的氣溶膠。
早在20世紀60年代，《柳葉刀》上就有研究稱，在馬桶沖水的過程中，會產生含有細菌的氣溶膠。科學家發現，馬桶沖水過程中產生的氣溶膠，危害比飛沫還大，因為氣溶膠在空氣中停留的時間更長，更容易被人吸入。
囙此除了要養成蓋上馬桶蓋沖水的習慣之外，還需防範廁所中的氣溶膠危害:
第一，在使用完廁所後，應馬上離開，並且保持排風扇開啟一段時間，該期間不要進入；
第二，對暴露在衛生間的物品要加以保護，比如牙刷、毛巾等，可使用牙刷罩等，以防氣溶膠沉降，導致物品積聚病原體或其他污染物；
第三，每一周左右對廁所進行一次全面消毒。
三、蹲廁黨VS坐廁黨
顯而易見，關於馬桶的研究對蹲廁黨很不利。畢竟，蹲廁可沒有蓋子。
不過，蹲廁的好處是排便更順暢。
在我們肛門內側6㎝左右的位置，有一個由直腸與肛管的軸線形成的約80°～90°肛直角結構，可以截留大便。下蹲的時候，肛直角結構會達到100°-110°左右。這意味著，角度越大，截留的大便就越少，排便就越順暢。而且，蹲廁會對腹部造成較大的壓力，排便時可以省一些力氣，大便更容易排出。
那麼為什麼現在坐廁比蹲廁受歡迎呢？
其實是因為坐廁的舒適度較高。蹲廁的時候，蹲的時間只要稍微長一點，站起來就會脚麻，身體需要承受的壓力比較大，尤其是下肢，血液迴圈不暢。對於行動不便的老年人來說，容易引起頭暈眼花，導致摔傷。
相反，坐廁對腹部和下肢產生的壓力較小，不會給心血管系統帶來負擔，發生意外事件的幾率也比較少，安全性比較高。
至於選擇蹲廁還是坐廁，對於身強力壯的年輕人來說，可以根據實際情況和個人喜好自由選擇，最重要的是養成良好的排便習慣。不過，對於特殊人群來說，比如孕婦、老年人、殘疾人等人群來說，應儘量選擇坐廁。
那麼，良好的排便習慣該如何養成呢？
1.定時排便
由於新陳代謝的需要，大部分人每天早上起床的時候會產生便意，一產生便意，就要馬上去廁所解决，不要憋著，而且儘量每天在固定的時間排便< /strong>。
2.排便需專心
排便要專心致志，不要玩手機、看書、看報紙，方便完就趕緊離開。
3.排便時間需控制
排便時間不宜過長，應控制在5分鐘左右，如果上廁所超過3-5分鐘還沒有便意，應結束排便。
4.避免用力過猛
排便時不用用力過猛，應該由小到大慢慢新增力度，以免損傷肛門，尤其對於有高血壓、心臟病等老年人來說，排便用力過猛容易使血壓升高、心梗發作，危及生命。
如果你以前沖馬桶的時候沒有蓋蓋子的習慣，看完這篇文章，一定要記住啦！
此外，再提醒一點：衛生間的通風性很重要，在裝修房子的時候，儘量保持廁所有窗，平時經常打開通風，還要定期清洗洗手間，保持馬桶乾淨整潔。
參考資料：
[1]《沖馬桶不蓋蓋兒，結果有點嚇人》.中國科學報. 2021-04-23
[2]《蓋上蓋子沖馬桶，細菌也能竄到人嘴邊》.新浪探索.2021-0 5-03
[3]《生活｜蹲廁VS坐廁，你真的選對了嗎？》.江蘇疾控. 2019-10-28
未經作者允許授權，禁止轉載