原創 入秋後,要多喝這湯,鮮香美味還補鈣,我家一周做3回,雷打不動
admin
2021-08-17 18:14:20
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原標題:入秋後,要多喝這湯,鮮香美味還補鈣,我家一周做3回,雷打不動

大家好,我是安倫,一個愛做飯的人,日復一日的堅持用心,把那些最不起眼的菜色做出家的味道。我很樂意為大家做飯,也很樂意將做飯中的經驗和樂趣分享給大家,希望能幫助到大家,更希望大家給予我支持,大家的支持就是我的最大動力,為大家做出更健康美味的美食

導語:入秋後,多給孩子煲這鍋湯,鮮香美味,營養豐富,孩子1頓能吃3碗

俗話說:一場秋雨一場寒,自從一場小雨過後,我真正感受到了秋天的氣息。秋天是一個氣候乾燥的季節,晝夜溫差比較大,人的免疫力容易下降,所以大家往往都會在這個時候進補,平時多吃一些營養比較高的食物,比如我今天帶給大家的這道洋芋猪肉丸子湯,湯鮮美味,營養豐富,我家一周至少做3回,每次做它,孩子一頓能吃3碗,最後連湯汁也不剩。今天我就來跟大家分享一下這道湯的做法,入秋後,多給孩子煲這鍋湯,鮮香美味,營養豐富,孩子一頓能吃3碗。

洋芋猪肉丸子湯

這道湯的做法是非常簡單的,用到的食材都是平時常常見到的營養很高的食材,用最簡單的食材做出最好吃的美食,起主要資料是猪肉和洋芋,將這兩種食材混合做在一起既鮮香美味還能補鈣,是一道很適合秋天喝的一道湯。接下來我將這道湯的詳細製作方法分享給大家,入秋後,要多喝這湯,鮮香美味還補鈣,我一周做3回,雷打不動。

洋芋猪肉丸子湯

【食材】:猪瘦肉,洋芋,大葱,生薑,大蒜,生抽,蚝油,食用鹽,香菜,玉米澱粉,豆瓣醬,醬油等

【具體做法】

第一步:準備一塊猪瘦肉切成小塊之後放在料理機中打成細膩的猪肉泥,然後在裡面加入一勺胡椒粉,根據個人口味加入一勺鹽,一勺料酒去腥,一勺生抽,再來一勺蚝油,順著一個方向攪拌均勻,攪拌至肉餡上勁,提前切好的香菜放進肉餡裏,(不喜歡吃香菜的可以將它換成蔥花)繼續攪拌均勻,將它攪拌至拉絲的狀態就可以了。

洋芋猪肉丸子湯

第二步:準備一個乾淨的盤子,在上面撒上適量的玉米澱粉,取適量的肉餡將它做成丸子的形狀,做好之後將它擺放在盤子裡邊,全部做好之後再在上面撒上適量的玉米澱粉,晃動一下,使每一個丸子的上面都裹上一層澱粉,放在一旁備用。

洋芋猪肉丸子湯

第三步:準備2-3個洋芋清洗乾淨之後去掉皮切成洋芋片裝在碗中備用,準備一個大葱切成小段,生薑切成薑片,大蒜切成蒜片,都準備好之後裝在盤中備用。

洋芋猪肉丸子湯

第四步:在砂鍋中倒入適量的食用油,然後將葱薑蒜都加進來,翻炒出香味之後將土豆片加進來,加入2勺生抽,一勺醬油,2勺蚝油,一勺豆瓣醬,適量的鹽,再加入沒過食材的清水,然後蓋上蓋子開大火燒開,燒開之後轉小火,將做好的肉丸子加進來,蓋上蓋子轉中小火燜燉10分鐘。

洋芋猪肉丸子湯

第五步:10分鐘之後打開蓋子撒上適量的蔥花或者香菜就可以上桌食用了。

洋芋猪肉丸子湯

入秋後,多給孩子煲這鍋湯,鮮香美味,營養豐富,孩子一頓能吃3碗,這就是我帶給大家的洋芋猪肉湯的做法,用這種方法做出來的湯汁非常的鮮美,裡面不僅有肉還有菜,吃起來營養又美味,好吃極了。在這夏末初秋的季節裏除了多喝水之外也要多給家人做這道湯,不但能給身體補充水分還能新增身體的免疫力,補充身體所需的鈣質,所以入秋後,要多喝這湯,鮮香美味還補鈣,我一周做3回,雷打不動。

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