孩子最愛吃的營養早餐！15分鐘內就搞定，一口一個超滿足！
集營養豐富、健康美味、價格親民於一身的食物是什麼？我想雞蛋肯定佔有一席之地。
By豆果美食達人四毛家的小窩
雞蛋中除了維他命C和膳食纖維之外，其他各種營養素種類和含量極其豐富，特別是蛋白質的營養價值和吸收率堪稱優質蛋白的冠軍，也是最廉價、最容易烹調的高蛋白食物。
By豆果美食達人Yao先生
煮雞蛋、煎雞蛋、炒雞蛋吃膩了，這款藏在手抓餅和培根裏的雞蛋神仙做法，肯定適合你！
By豆果美食達人Panda_Poon胖熊
超級適合早上吃的培根雞蛋杯，被烤的酥酥脆脆的手抓餅，包裹著嫩嫩的雞蛋和培根，一口咬下去，滿嘴生香，是碳水+蛋白質的完美結合，一天的能量值都拉滿啦！
By豆果美食達人小羽私廚
看上去像要花幾個小時才能完成的精緻早餐，其實簡單到15分鐘就能搞定！
-培根雞蛋杯-
By豆果美食達人嗨早安美食
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-食材清單-
培根2片（約60克）
雞蛋2個（約120克）
手抓餅2張（約180克）
馬蘇里拉起司碎20克
沙律10克
-做法-
1.奶鍋中放入雞蛋和清水，蓋上鍋蓋，大火煮15分鐘。
2.煮好的雞蛋放入冷水中冷卻1分鐘，剝殼。»雞蛋浸過凉水後，會熱脹冷縮，更加方便剝殼，而且不易燙手。
3.手抓餅切長條，放上培根和雞蛋。
4.將手抓餅皮卷起來，兩端捏緊。
5.對半切開。
6.放入鋪有矽油紙的烤盤上，表面刷一層薄薄的油。»烤盤上墊上矽油紙，可以防止粘連。
7.擠上一層沙拉醬。
8.放上馬蘇里拉起司碎。可以多放一些，奶香味會更濃郁，拉絲效果更好。
9.放入預熱好的烤箱中層，烤箱設定上下管180度，烘烤20分鐘。
10.一款奶香濃郁的培根雞蛋杯就做好啦！
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