原生家庭的詛咒：你就是個苦日子的命，不配過好日子
"我真的想成功，但是……"
我的一個來訪者H對我訴說著他的經歷。
"但是每次到要成功的時候總會莫名其妙地出現一些意外：考研遲到、工作職位被同事搶走、連談婚論嫁的女朋友都能分手，我的命太苦了吧！"
"這就是命嗎？"
這句話是H在我這裡說過最多的一句口頭禪，我能感到他深深的無力感。
他說在大四要畢業的時候，自己選擇了考研這條路，每天複習得非常辛苦，早起晚歸整整三個月，這次考研不說板上釘釘，那也是大概率能通過的。
但是考研前一天晚上哥們來找他吃飯，吃著吃著就喝起酒來，結果越喝越多，到最後自己都不知道怎麼回的家。
第二天起床一睜眼發現已經十二點半了，考試肯定是沒戲了，當時H就覺得天都要塌了。
最後他還是沒有勇氣選擇再考一年，便匆忙地找工作上班。
工作3年後，在小組裏成績非常優秀，正好趕上領導調任，升職機會來了，不出意外的話，幹好這個月，下個月自己肯定是眾望所歸的下任領導。
結果，意外又來了。因為H在工作中出現了疏忽導致公司合作告吹，遭受損失，H不僅沒能升職，還被領導拉進了"黑名單"。
不光是工作，在感情中H也遇到了很大的麻煩。
交往了5年的女朋友，已經到了談婚論嫁的年紀，兩個人感情也很好，但是H就是遲遲沒有要結婚的動靜，女方說了幾回，他也沒有明確的回應，最後終於談崩了，女孩準備分手回老家……
這一切的一切看似都是命運的不公，H是個運氣不佳的人，但是真的如此嗎？
"我覺得我不配"
隨著諮詢次數越來越多，H也慢慢向我敞開了心扉，說起了他小時候的經歷。
H雖然是個北京人，但是小時候的家庭並不富裕，H的媽媽是一個比較容易焦慮，容易發脾氣的女人，爸爸比較沉默一般不怎麼管他。
小時候媽媽說得最多的一句話就是"咱家跟別人家不能比，人家爸媽都有錢，我們沒有，你幹什麼都要省著點。"
所以同學們出去吃飯，玩遊戲的時候，H都會默默的回家。
因為家庭條件原因，所以媽媽從小就把希望全部寄託在H身上，囙此對於他的學習管理也是非常嚴格，當然H的學習成績也是比較好的，排在班裡中等靠上的位置。
但有一次自己考試考差了，回來不敢跟媽媽說，結果還是被知道了，媽媽二話不說，上來就是一頓罵，隨後說出的一句話，讓H終生難忘："你就是個過苦日子的命！"
這句話似乎就像是一句詛咒，再後來的日子裏，H的的確確過的都是"苦日子"，考研沒考成，所以只能憑大學學歷與他人競爭。
事實證明，競爭的結果也不怎麼樣，工作關鍵時候掉鏈子，幹了3、4年還是一個基層員工。
工作失敗家庭和睦也可以，偏偏女朋友又要分手。
有人會相信，這其實都是他"希望如此"的嗎？
H的主觀意識上很想成功，很想過上更好的生活，但是潛意識卻背道而馳。
考研前夜去喝酒，馬上升職出差錯，女友要結婚他拒絕，這些都是他故意的，因為他的潛意識告訴他要聽媽媽的話，他只能是一個"苦日子的命"，那些好的生活"他不配"。
所以每當馬上要成功的時候，就會莫名其妙的讓自己出一些差錯，這樣就能踏踏實實的過苦日子了。
來自原生家庭的詛咒
可能很多人都覺得這很不可思議，怎麼可能這麼希望成功的人，會給自己設障呢？
借用卡爾榮格很經典的一句話："當你的潛意識沒有進入到意識的時候，那就是你的命運。"
我們在生活中可能會遇到過很多莫名其妙的事情，莫名其妙的就會搞砸一些事情，莫名其妙的工作不順，莫名其妙的情感受挫等。
其實這些並不是莫名其妙，而是各有原因的，只不過這個原因是存在於潛意識上的，我們沒有意識到，潛意識形成的多數來自於我們的原生家庭。
比如我的來訪者H，原生家庭中媽媽的教育管道就是一直在責備，打壓這個孩子，不斷地告訴他，你不配擁有一個好的生活。
一個孩子在童年階段，是沒有任何判斷能力的，不像成年人，有人說我傻，我會想一想，然後發現我自己並不傻，就不會把他的話當成真的。
但孩子是會把家長所有的話都當真，如果家長說他不配，他就會深信自己不配。
這種潛意識或者認知行為學派叫它信念，如果沒有讓它重新浮出水面，就將會伴隨這個孩子一生，可能會讓他在面臨各種人生選擇的時候，不受自己主觀意識的控制。
經常受到家長責備，責駡的孩子多數還會有一種心理問題叫做"冒充者併發症"。這種問題在很多非常優秀的名人身上也會有，比如艾瑪沃特森、JK羅琳等等。
他們會覺得現在自己所擁有的，自己的身份，地位，並不是因為自己真的有這個實力，感覺自己像是一個騙子、冒充者，騙了所有人，其實自己不行。
這種感覺來自於從小家長給的自卑感，不斷地重複著"你不行，你不配"的信念。
如何擺脫這個感覺呢
原生家庭雖然會影響我們很多，但是在成人以後，我們的心理發展、人生軌跡完全是可以由我們自己所把控，前提是要充分的瞭解自己。
所以如果我們自己或者身邊的朋友也有同樣的困難，可以建議他們先去瞭解自己，做到對於自己內心真正的覺察。
只有覺察到我們內心真正的想法，才有可能邁出改變的第一步，如果根本還沒有意識到這問題，肯定也不會想到去改變。
第一，我們可以在平常多去感受一下自己的情緒，並且深入地思考一下自己為什麼會有這樣的情緒，我為什麼會對這件事這麼恐懼，為什麼會突然間"炸毛"，為什麼見到這個人就心煩？
用心去思考，每個情緒背後都是有原因的。
第二，送給自卑、有不配感、有冒充者併發症的朋友們的建議，我們可以多多記錄自己好的一面，成功的事情，不管大小，想到了就可以記下來。
每當我們又陷入了自卑的怪圈，拿出來看看，會瞬間明白，"原來我做過這麼多成功的事情啊！"
第三，多去跟朋友們聊聊天，從他們口中聽取一些自己的優點，真正的朋友在評估你的時候，也會是相對可觀的，所以相信你的朋友，他們不會騙你的，你確實就是有這麼多優點！
最後，每個人的力量都是有限的，如果遇到自己沒法處理的事情，可以尋求專業人士（心理諮詢師）的幫助，這並沒什麼奇怪的，探究自己的內心是成長的開始。
最後的最後，願每個人都能更加瞭解自己，慢慢地成為一個更好的人。
*案例已經過改編